סרטן העור: המדריך לשימוש במסנני קרינה

כולנו יודעים שכשהולכים לים או לבריכה צריך להימרח באחד מתכשירי מסנני ההגנה הקיימים. רובנו אכן עושים זאת, אך לא יודעים מהו באמת מסנן הגנה, מהן השפעותיו, מה הוא מכיל וכיצד הוא למעשה מגן על העור מפני קרינת השמש.

על מנת לענות על שאלות אלו ואחרות, הזמנו את ד"ר אריאלה הפנר, רופאת עור בכירה בבית החולים "איכילוב" שבתל אביב, שתספר על מסנני קרינה - ממה צריך להיזהר, כיצד להימרח וטיפים להגנה מפני השמש הישראלית.

מהי החשיבות של מסנני קרינה?
מסנני קרינה מונעים נזקים שקרינת השמש עלולה לגרום לנו. את הנזקים הנמנעים ניתן לחלק לשניים: בטווח המיידי נמנעות כוויות שמש ושיזוף יתר, בטווח הארוך לעומת זאת, נזקים כרונים של קרינת השמש כגון ירידה במערכת החיסון של העור , הזדקנות העור והתפתחות גידולים סרטניים בעור.

לשאלות על מסנני קרינה, סרטן העור ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום סרטן העור, מלנומה, נקודות חן
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום עזרה ראשונה, החייאה, בטיחות
פורום רפואת עור משלימה
פורום סרטן (אונקולוגיה)

כיצד למעשה עובדים מסנני קרינה ומה יעילותן?
נהוג לחלק את מסנני הקרינה לשתי קבוצות עיקריות:

1. מסננים כימיים/אורגניים. מסנני קרינה אלה פועלים על ידי בליעה של הקרניים. מסנני קרינה כימיים עלולים להתפרק במהלך החשיפה לשמש ולכן מאבדים חלק גדול מיעילותם. בנוסף, חלק ממסנני הקרינה הכימיים עלולים לגרום להופעת אלרגיה בעור.

2. מסנני קרינה פיזיקאליים/אנ-אורגאניים. מסנני קרינה אלה פועלים על ידי החזרה ושיקוף של הקרניים. השימוש במסנני קרינה פיזיקאליים הוא אידיאלי משום שהם אינם גורמים לתופעות אלרגיות ואינם מתפרקים במהלך החשיפה לשמש. יחד עם זאת, חסרונם הוא בכך שהם סמיכים מאוד ולא נוחים למריחה.

כיצד ניתן לדעת האם מסנן הקרינה שרכשתי הוא מסנן קרינה כימי או פיזיקאלי?
מסנני קרינה פיזיקאליים הנמצאים לרוב בשימוש הם הטיטאניום די-אוקסייד והזינק די-אוקסייד. חשוב לזכור ולהכיר את השמות הללו כדי לדעת אילו מסנני קרינה אנו רוכשים. בכל מקרה, את כל הפרטים הללו ניתן לקרוא ברשימת המרכיבים הרשומה על התווית האחורית של התכשיר.

מהו השימוש הנכון במסנני קרינה?
חשוב למרוח מסנן קרינה בכמות נדיבה, כחצי שעה לפני החשיפה לשמש. את המריחה יש לבצע בכל המקומות שנחשפים לשמש, גם כאלה שלא חושבים עליהם בדרך כלל (כמו אפרכסת האוזן, עורף וגב הרגליים). כאשר מגיעים לשפת הים או למקום בו נחשפים לשמש, יש להימרח בשנית כדי לפצות ולתקן פגמי מריחה קודמים.

במהלך השהות בשמש, במידה והיא אורכת זמן ארוך יחסית, יש להימרח בכל שעתיים-שלוש באותה צורה. במידה והגוף מזיע או נרטב בגלל סיבה כלשהיא, יש להימרח שוב.

האם נכונה השמועה כי מסנני קרינה מסרטנים?
במקרים רבים, אנשים בטוחים שאחרי שהם נמרחו במסנן הגנה הם מוגנים לחלוטין מקרינת השמש, עובדה רחוקה מהמציאות, כמובן. אך ברגע שזהו קו המחשבה, הם שוהים זמן רב יותר בשמש מבלי לחדש את המריחה ואז נוצר מצב פרדוקסאלי שבו אנשים שמשתמשים במסנני קרינה מפתחים יותר סרטן העור.

למאמרים נוספים על סרטן העור, מסנני קרינה ועוד:
סרטן העור? אימרו לא! המדריך לשיזוף בריא
קרם הגנה? לא מגן כמו שחשבתם
סרטן העור בישראל: יותר חולים בכל שנה
קרם הגנה - מגן מהשמש, גורם לסרטן
מחקר: סרטן העור - יש לזה ריח

מהם החידושים בתחום מסנני הקרינה?
מכיוון שידוע כי מסננים פיזיקאליים הם המסננים האידיאליים, בשל המראה הקוסמטי הפחות מוצלח שלהם, מפתחים כיום תכשירים המכילים חלקיקים קטנים יותר על מנת לקבל מסנן קרינה פיזיקאלי שיהיה קל יותר למריחה, יותר אוורירי, בצבע פחות לבן ויותר נוח לשימוש.

ברור שלומר לאנשים שחיים במדינה שטופת שמש כמו ישראל "אל תצאו החוצה אל השמש" אינו דבר ריאלי. יחד עם זאת, חשוב לזכור שלשמש יכולות להיות השפעות הרסניות ומזיקות לבריאות לטווח הארוך וחשוב להתגונן מפניהן.

לסיום, טיפים נוספים להגנה מפני קרינת השמש בקיץ הישראלי
מכיוון שלא ניתן להסתמך רק על יעילותם של מסנני קרינה, חשוב להצטייד בכובע רחב שוליים המגן על העורף ועל הפנים. מוטב שלא לשהות בשמש בין השעות 10 בבוקר עד ארבע אחר הצהריים, מכיוון שאלו השעות של הקרינה המקסימאלית. כמו כן, לא לשכוח להרכיב משקפי שמש.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר