איך לחזור לשגרה לאחר התקף לב?

התקף לב יכול להיות אירוע מכונן שבעקבותיו החולה ישנה את אורח חייו לחלוטין, ויכול להיות גם אירוע טראומטי שממנו החולה עלול להתקשות להתאושש במשך שנים. תהליך התאוששות נכון ותמיכה יכולים לשפר את מצבו של החולה לאחר התקף לב
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/04/2012 |
צפיות: 3,446
רוב האנשים שעוברים התקף לב לראשונה בחייהם, מצליחים לחזור לשגרה כמעט מלאה ופורייה. ההתאוששות מתחילה בבית החולים ומסתיימת כשהחולה שב למקום עבודתו ולפעילויות שעסק בהן לפני ההתקף.

למידע נוסף בנושא התקף לב היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קצב הלב, הפרעות לב
פורום ניתוחי לב, השתלות לב, ניתוח מעקפים, התקף לב
פורום צינתור, צינתור לב, צינתורים
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום שיקום לב

חולים רבים וגם בני משפחותיהם, לא תמיד יודעים מה לעשות לאחר ההתקף וכיצד להתחיל בתהליך ההתאוששות. אנחנו ננסה להקל מעט על החולים בכך שנסביר מעט על תהליך ההתאוששות מהתקף לב:

התאוששות


ההתאוששות מתחילה בבית החולים. בדרך כלל האשפוז נמשך שלושה ימים עד שבוע. אם יש סיבוכים, כמו צורך בניתוח מעקפים, סביר להניח שהאשפוז ימשך זמן רב יותר.

אם החולה נטל תרופות לפני ההתקף, רופאי בית החולים יכולים להחליף את המינון או את סוג התרופות – אם יהיה צורך בכך – עוד בזמן האשפוז. לפני שמשתחררים מבית החולים לאחר ההתקף חשוב לוודא שהחולה יודע את שמות כל התרופות שעליו לקחת ולדעת מתי לקחת אותן. כדאי להתייעץ עם הרופאים בבית החולים לגבי תופעות לוואי, ולשאול מה תפקידה של כל תרופה ולמה צריך ליטול אותה.

לחולה שעבר התקף לב ראשון, מומלץ לערוך רשימה של כל התרופות שהוא נוטל, ולשאת אותה עימו כל הזמן למקרה חירום.

שינויים בבריאות הנפשית לאחר ההתקף


לאחר התקף לב, מאוד מקובל לחוש רגשות שלילים כמו: פחד, דיכאון, הכחשה וחרדה. רגשות אלו יכולים להמשך לעיתים תקופה קצרה מאוד ולחלוף, ולעיתים להמשך גם שנתיים לאחר ההתקף. הכל תלוי בכמה תמיכה מקבל החולה מהסביבה שלו, וכמה טוב מתקדם תהליך ההחלמה. רגשות שלילים שנמשכים זמן רב, עלולים להאט את קצב ההתאוששות וההחלמה.

אם יש צורך, מומלץ לדבר עם רופא מומחה לבריאות הנפש או פסיכולוג. הם יסייעו להלחם ולהתמודד עם רגשות שלילים שלפעמים מאוד קל להיכנע אליהם. מאוד חשוב לשתף את המשפחה או החברים שבתחושות האלה. אם המשפחה או הסביבה יהיו מודעים לשינויים במצב הנפשי, הם יוכלו לעיתים לעזור בהתמודדות או לעזור ולמצוא את המומחה הנכון.

תוכניות שיקום


לתוכניות שיקום עבור חולים שעברו התקף לב יש חשיבות גדולה. הן יכולות לזרז מאוד את תהליך ההחלמה. החולה מוקף תמיד במומחים בבריאות הלב במהלך תוכנית השיקום, מה שיכול להפחית את הפחדים והחששות של החולה. המומחים בתוכנית השיקום ילמדו את החולה איך לעשות שינויים חיוביים בחיים כדי לחזק ולהגן על הלב ולנסות ולמנוע התקף לב חוזר. ניתן לעבור לתוכנית שיקום לאחר תום האשפוז בבית החולים.


בתוכנית ילמדו את החולה על כל הגורמים שיכולים לגרום להתקף לב וכיצד להימנע מהם. בתוכנית ילמדו את החולה גם כיצד להתמודד נכון עם מתח, דיכאון וחרדה, שיתכן והוא חש לאחר ההתקף או לפניו בשל אורח חייו.

מומלץ להפסיק לעשן לאחר התקף לב


אם החולה נהג לעשן לפני ההתקף, הדבר החשוב ביותר שהוא יכול לעשות למען ליבו ולמען גופו זה להפסיק. אין ספק שלהפסיק לעשן זה אחד השינויים הקשים ביותר לביצוע אבל יש המון דרכים לנסות ולהקל על התהליך כמו למשל להצטרף לקבוצת תמיכה, או לנסות תחליפים לטבק כמו מסטיקים, מדבקות או אפילו תרופות במרשם לגמילה מעישון.

אם בני משפחה של החולה מעשנים, מומלץ שגם הם יפסיקו או לפחות לא יעשנו לידו, כי גם עישון פסיבי הוא גורם סיכון למחלות לב.

בדיקות


לאחר התקף לב מומלץ להיבדק בקביעות כדי לאבחן לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות בדם. אם החולה סבל מהם גם לפני ההתקף ולא טיפל בהם כראוי, אז לאחר ההתקף הוא מוכרח להקפיד להיבדק ולטפל במה שלא נמצא כתקין. לחץ דם גבוה ורמות גבוהות של כולסטרול, גורמים נזק לעורקים מה שמעלה את הסיכון לחלות בהתקף לב שני.

סוכרת והשמנה


סוכרת והשמנה הם שני גורמי הסיכון עיקריים למחלות לב ולהתקף לב. אם החולה סובל מסוכרת, חשוב לאחר התקף לב להתמיד לפקח פיקוח הדוק על רמות הסוכר בדם. פעילות גופנית ותזונה נכונה יכולות מאוד לעזות במקרים מסוימים. במקרים אחרים יהיה צורך ליטול תרופות מרשם.

השמנת יתר היא גורם הסיכון המרכזי לסוכרת ולמחלות לב. כדאי להתייעץ עם הרופא לגבי תוכנית אימונים מתאימה כדי לשרוף יותר קלוריות אבל לא להזיק לגוף וללב. הרופא יוכל להפנות את החולה לתזונאית להרכבת תפריט מתאים לבריאות הלב.

לכתבות נוספות בנושא לב והתקף לב:
כיצד אספירין עשוי למנוע התקפי לב ושבץ?
מחלת לב כלילית: תסמינים ואזהרות
לב: כך תהרסו אותו במו ידיכם
5 מיתוסים על דופק לב
מחלות לב: תמרורי אזהרה מהם אסור להתעלם

שמרו על תזונה בריאה ללב


לאחר התקף לב וגם כדי למנוע התקף לב ראשון או שני, מומלץ לאכול מוצרים דלי שומן, הרבה פירות וירקות, לפחות שתי מנות דגים בשבוע, כמה מנות שמכילות סיבים תזונתיים בכל יום, מאכלים דלים בנתרן וסוכר והרבה סידן וויטמין D.

יתכן והחולה יקבל מהרופא הגבלות מסוימות על מאכלים מסוימים בגלל תרופות שהוא נוטל, לכן מומלץ להרכיב תפריט יחד עם רופא או תזונאית.

התקף לב הוא לא סימן לכך שצריך להתרחק מהחיים הקודמים להתקף ולהפסיק לעשות את הדברים שאוהבים. אלא הוא סימן לכך שהחולה צריך לשים את הבריאות הגופנית והנפשית שלו בראש סדר העדיפויות.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • פרופ` דוד רוט
    פרופ` דוד רוט
    קרדיולוג וחוו"ד משפטיות פרופ` דוד רוט - מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון לחקר הלב בווש... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

מפרצת מוחית: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 03/07/2019 |
צפיות: 260
מפרצת מוחית היא סוג של אירוע מוחי שבו יש דליפה של דם למוח. זהו מצב חירום שאם לא מטפלים בו בזמן הוא יכול לגרום לנזקים מוחיים ולמוות
קרא עוד
MGUS: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/04/2019 |
צפיות: 414
היא תוקפת את תאי הפלסמה ועלולה להתפתח למיאלומה נפוצה בהמשך חייה. כל מה שאתם צריכים לדעת על מחלת MGUS המסוכנת
קרא עוד
קרישיות יתר בהריון: תסמינים, גורמים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 04/04/2019 |
צפיות: 411
כ-15% אחוז מאוכלוסיית הארץ נחשבים לנשאים של קרישיות יתר, והם בסיכון מוגבר להיווצרות פקקת בכלי הדם. תופעה זו יכולה להיות גנטית מולדת או נרכשת כתוצאה מאורח חיים וגורמי סיכון נוספים. אז כיצד מאבחנים? איך מטפלים? ומדוע הריון מגביר את הסיכון לכך?
קרא עוד
טכיקרדיה חדרית: תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 28/03/2019 |
צפיות: 500
״טכיקרדיה חדרית״ היא הפרעה בקצב הלב התקין שמקורה במדורי הלב התחתונים, ה״חדרים״. הפרעת קצב זו גורמת לדופק לב מואץ ויכולה לגרום לאובדן הכרה ואף לסכנת חיים ללא זיהוי וטיפול נכון
קרא עוד
דלקת קרום הלב: מהם סימני המחלה וכיצד מטפלים בה?
ד"ר אביב מגר
| 16/10/2018 |
צפיות: 1,116
מרגישים כאבים בחזה בנשימה עמוקה? סבלתם לאחרונה ממחלת חום? ייתכן שיש לכם דלקת בקרום הלב. במקרה כזה ייתכן שאתם זקוקים לטיפול ולאשפוז בבית חולים
קרא עוד
פרפור פרוזדורים: כל מה שצריך לדעת על הפרעת הקצב
ד״ר גיא רוזן
| 26/09/2018 |
צפיות: 2,450
בשנים האחרונות ישנה עלייה ניכרת במספר החולים בפרפור פרוזדורים – הפרעת קצב הלב השכיחה ביותר בקרב מבוגרים. על כן חשוב לדעת מה הגורמים לה וכיצד מטפלים בה
קרא עוד
כל כך טוב שזה רע: הכולסטרול ה"טוב" שבגוף יכול גם להזיק לכם
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 06/09/2018 |
צפיות: 1,009
מסתבר שגם אצל הכולסטרול, כמו בכל תחום בחיים – יותר מדי טוב יכול להפוך בסופו של דבר לרע בעבורכם
קרא עוד
עישון – מזיק לבריאות יותר ממה שחשבתם
פרופ` דוד רוט
| 21/08/2018 |
צפיות: 2,360
ידוע שעישון מזיק לבריאות, לא רק עישון סיגריות אלא גם עישון של סיגרים, מקטרות וסיגריות אלקטרוניות. נוסף לבעיות לב ולסרטן ריאות עישון אחראי באופן ישיר על מספר רב של מחלות העלולות לגרום למוות
קרא עוד
פרפור פרוזדורים: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 13/05/2018 |
צפיות: 1,666
פרפור פרוזדורים הוא הפרעת קצב לב שכיחה אשר אינה מסכנת חיים בפני עצמה אך עלולה להוביל לקרישי דם ולשבץ
קרא עוד
קרדיומיופתיה: כל מה שצריך לדעת על מחלות שריר הלב
פרופ` דוד רוט
| 08/04/2018 |
צפיות: 1,469
קרדיומיופתיה היא קבוצה של כמה מחלות אשר פוגעות בתפקוד התקין של שריר הלב. תפקוד לקוי של שריר הלב יכול לגרום למצבים בריאותיים חמורים כמו הפרעות בקצב הלב ואי ספיקת לב
קרא עוד