התמוטטות עצבים: גורמים, תסמינים וטיפול

התמוטטות עצבים היא אינה מונח רפואי, אלא שם כולל למספר תסמינים הנגרמים כתוצאה מעומס יתר פיזי ונפשי, שחיקה מתמשכת או כתגובה לטראומה או אובדן. מהי התמוטטות עצבים? כיצד מזהים ומטפלים במצב זה? בכתבה הבאה
מאת מערכת BeOK
| 25/05/2012 |
צפיות: 36,200
התמוטטות עצבים היא מונח עממי המתאר מצב בו אדם מגיע לקריסה נפשית המביאה להשבתת כל פעילות פרודוקטיבית וחוסר יכולת לתפקד. התסמינים להתמוטטות עצבים הם סימן לכך שהסובלים מהפרעה זו הגיעו לקצה גבול היכולת להתמודד עם המציאות.

לכולנו יש גבול מסויים, לתלאות וללחץ שאנו עוברים בתקופות שונות בחיים ולעיתים נגמרים לנו הכלים להתמודד עם המציאות, מה שעלול להוביל לקריסה, דיכאון עמוק, חרדה, אמוק ואף התקפים פסיכוטיים במקרים קיצוניים.

למידע נוסף על התמוטטות עצבים ופסיכולוגיה הכנסו לפורומים:
פורום דיכאון אחרי לידה
פורום דיכאון חרדה
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכיאטריה

סימנים ותסמינים להתמוטטות עצבים


כל אחד מאיתנו שומע מדי פעם על אדם שעבר התמודדות עצבים. אם שאלתם את עצמכם, מהי התופעה בדיוק וכיצד היא באה לידי ביטוי, לפניכם מגוון הסימפטומים:

תסמינים פיזיים


קצב לב לא סדיר
כיווץ וכאבי שרירים
קושי להירדם
זיעה מרובה
סחרחורות
רעד
כאבי בטן, שלשולים, הקאות
עייפות קיצונית

סימפטומים נפשיים


חרדה, פחדים, פוביות
חוסר יכולת להתמודד עם משימות יומיומיות
אובדן החשק המיני, אין אונות
חוסר יכולת לישון בגלל חרדה ודאגה
הימנעות מאנשים קרובים ונסיגה חברתית
התפרצויות זעם
קשיי ריכוז
עצבנות
דיכאון קשה

תסמינים רגשיים


בכי לא פוסק
תחושות אשם קשות ומטרידות
ניתוק קשר עם הסביבה
אי היכולת ליהנות משום דבר ושום מצב
תחושת בדידות קשה
תחושת "היפר"- בהלה קיצונית ממצבים רגילים לכאורה
פחד וחרדה מדברים שלא גרמו לכך בעבר
תשישות נפשית
בלבול

תסמינים להתמוטטות נפשית המצריכים טיפול מידי


מצבי מאניה המובילים לחוסר שינה, מצב רוח מרומם באופן קיצוני ולא טבעי, דיבור מהיר ומבולבל, בזבוז כספים, חוסר שיקול דעת, חיפוש אחר ריגושים וסכנת חיים.
הזיות וחוסר אוריינטציה
התקף פסיכוטי
אובדנות
שימוש קיצוני בסמים או אלכוהול

מהם הגורמים להתמוטטות עצבים


מצבי לחץ מתמשכים, דיכאון וחרדה לא חולפים, שחיקה ורצף אירועים קשים נפשית ופיזית עלולים להביא להתמוטטות עצבים. בעיקר מדובר בשילוב של הגורמים האפשריים הבאים:

אירוע טראומטי
רצף אירועים מלחיצים
לחץ בעבודה, מתח בבית או מחלה מתמשכת
אירוע מלחיץ במיוחד
חוסרים תזונתיים, בעיקר ויטמינים מקבוצת B
דיכאון מתמשך ללא שיפור
חרדה או התקפי חרדה חוזרים
שחיקה קשה בסביבה מלחיצה ולא סובלנית
רקע של מחלה נפשית, התעללות או, דחייה או אובדן

טיפול בהתמוטטות עצבים


מאחר ואין בספרות המקצועית התייחסות למושג "התמוטטות עצבים" שכן מדובר במושג עממי המתאר קריסה נפשית ותשישות, הטיפול במצבים אלו יינתן בהתייחס לסמפטומים אותם מתאר החולה. בדרך כלל ההנחיה תהיה מנוחה טוטאלית, התנתקות מיידית משגרת הימים המלחיצה ומנוחה בבית. אם ההתמוטטות הביאה עימה חרדות קשות יתכן וימליץ הרופא גם על תרופות הרגעה שונות על מנת להקל על הסבל המיידי.

מאמרים נוספים בנושא הפרעות נפשיות:
יש לכם מחלת נפש. מה הזכויות שלכם?
תוספי מזון מסייעים בטיפול במחלות נפש
11% מהמתבגרים בארץ עם הפרעה נפשית
על הקשר בין מוגבלות נפשית ודת
מצוקה נפשית: נערות סובלות יותר מנערים

טיפול טווח ארוך יותר לאחר המנוחה הוא שילוב בין טיפול פסיכולוגי בשיחות והסתייעות בתרופות נוגדות דיכאון וחרדה. במקרים קשים יותר בהם התמוטטות עצבים הביאה להתפרצות מחלות נפש כגון סכיזופרניה, פסיכוזות, מאניה דפרסיה וכדומה יינתן הטיפול במסגרת אישפוז פסיכיאטרי, טיפול תרופתי ומעקב. יש לציין שברוב המקרים, סימפטומים אלו הם תוצאה של רקע מקדים הכולל הסטורה משפחתית של מחלות נפש שונות, טראומה, התעללות בילדות, אובדן או עקב שימוש בסמים.

עם זאת, רובם המכריע של מקרי התמוטטת נפשית משמשים אור אדום, מסר מהגוף והנפש שמשמעותו "עד כאן". הטיפול במקרים אלו מסתכם במנוחה ממושכת, הסתייעות בתרופות, טיפול בשיחות ומכאן משמש המשבר כמנוף להתנהלות נכונה יותר בחיים, והכרת הגבולות הפיזיים והנפשיים, מודעות אשר בעזרתה לומד מי שעבר התמוטטות שכזו לנהל את חייו בצורה רגועה, מבוקרת ובריאה יותר מכל בחינה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

נפגעת? חלית? יש לך זכויות!
רוצה לדעת מה הזכויות שלך בביטוח לאומי או בחברות הביטוח?
מלא/י פרטייך ונחזור אלייך בהקדם
השירות ניתן ללא התחייבות.
אנו מתחייבים על דיסקרטיות מלאה.

אולי יעניין אותך גם

מהן תופעות לוואי של תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז?
מאת מערכת BeOK
| 15/02/2017 |
צפיות: 245
ריטלין, קונצרטה ותרופות אחרות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז יכולות לסייע לילדים בדרכים רבות, אך מינון לא נכון יכול לגרום לבעיות אכילה, לכאבי ראש ולטיקים לא רצוניים
קרא עוד
איך להפוך את שגרת היום לפחות מלחיצה?
מאת מערכת BeOK
| 07/02/2017 |
צפיות: 250
החיים רוויים במצבים מלחיצים, אם בעבודה, בבית או בכבישים. ישנן שיטות יעילות להורדת המתח אשר משתלבות בשגרה היומיומית
קרא עוד
הפרעת דחק פוסט טראומטית – ממה היא נגרמת ואיך מטפלים בה?
מאת מערכת BeOK
| 25/01/2017 |
צפיות: 204
הפרעת דחק פוסט טראומטית נגרמת עקב חוויה קשה. ההפרעה אינה עוברת מעצמה והאנשים הסובלים ממנה צריכים לקבל טיפול נכון ותמיכה מהסביבה
קרא עוד
איך אפשר לפתור את הסכסוך על המזגן?
מאת מערכת BeOK
| 22/12/2016 |
צפיות: 372
יש אנשים שקר להם יותר מאחרים ויש כאלה שכל הזמן חם להם. יש לכך סיבות רבות, חלקן קשורות למגדר ולמסת גוף וחלקן קשורות למצב הרוח וללחץ נפשי
קרא עוד
הליכה ברגל משפרת את מצב הרוח
מאת מערכת BeOK
| 15/12/2016 |
צפיות: 323
הליכה מהירה וספורטיבית משחררת אנדורפינים אשר מעלים אנרגיות חיוביות, אך חוקרים גילו שיש קשר ישיר בין הליכה רגלית לבין שיפור מצב הרוח גם כשלא זו המטרה
קרא עוד
זה יכול לקרות ביום בהיר אחד. התקף החרדה הראשון שלך
| 04/12/2016 |
צפיות: 421
הפעם הראשונה תמיד תופסת אותנו לא מוכנים, הדופק מהיר וחזק, הנשימה קצרה והתחושה הכללית אומרת שמשהו מאד רע עומד לקרות
קרא עוד
הפרעות קשב וריכוז: אבחון לקוי או בעיה בריאותית?
מאת מערכת BeOK
| 29/11/2016 |
צפיות: 718
בעשור האחרון עלתה כמות הילדים המאובחנים כסובלים מבעיות קשב וריכוז והם נוטלים תרופות למתן את ההתנהגות שלהם, אך רבים מהם מקבלים אבחון לקוי
קרא עוד
איך חלומות יכולים לשקף את המצב הבריאותי?
מאת מערכת BeOK
| 06/12/2016 |
צפיות: 185
חלומות וסיוטים יכולים להעיד על בעיות לב, להזהיר על התפרצות מיגרנות ולסמן לחולם שהוא לוקה בדיכאון או בחרדה
קרא עוד
התמכרות מתוקה – סוכר ממכר כמו סמים
מאת מערכת BeOK
| 07/11/2016 |
צפיות: 286
עוגייה ועוד עוגייה, קוביית שוקולד ועוד אחת. בולמוס הסוכר נגרם לא רק בגלל שהוא כל כך מתוק וטעים, מחקרים מראים כי סוכר ממכר כמו קוקאין והרואין, אם לא יותר
קרא עוד
שפת גוף: איך לזהות מתי משקרים?
מאת מערכת BeOK
| 26/10/2016 |
צפיות: 435
אנשים משקרים כל הזמן, אך כדי לזהות את השקר שפת הגוף לבדה אינה מספיקה. חוקרים מצאו היכן השקרים באמת מסתתרים
קרא עוד