התמוטטות עצבים: גורמים, תסמינים וטיפול

התמוטטות עצבים היא אינה מונח רפואי, אלא שם כולל למספר תסמינים הנגרמים כתוצאה מעומס יתר פיזי ונפשי, שחיקה מתמשכת או כתגובה לטראומה או אובדן. מהי התמוטטות עצבים? כיצד מזהים ומטפלים במצב זה? בכתבה הבאה
מאת מערכת BeOK
| 25/05/2012 |
צפיות: 38,726
התמוטטות עצבים היא מונח עממי המתאר מצב בו אדם מגיע לקריסה נפשית המביאה להשבתת כל פעילות פרודוקטיבית וחוסר יכולת לתפקד. התסמינים להתמוטטות עצבים הם סימן לכך שהסובלים מהפרעה זו הגיעו לקצה גבול היכולת להתמודד עם המציאות.

לכולנו יש גבול מסויים, לתלאות וללחץ שאנו עוברים בתקופות שונות בחיים ולעיתים נגמרים לנו הכלים להתמודד עם המציאות, מה שעלול להוביל לקריסה, דיכאון עמוק, חרדה, אמוק ואף התקפים פסיכוטיים במקרים קיצוניים.

למידע נוסף על התמוטטות עצבים ופסיכולוגיה הכנסו לפורומים:
פורום דיכאון אחרי לידה
פורום דיכאון חרדה
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכיאטריה

סימנים ותסמינים להתמוטטות עצבים


כל אחד מאיתנו שומע מדי פעם על אדם שעבר התמודדות עצבים. אם שאלתם את עצמכם, מהי התופעה בדיוק וכיצד היא באה לידי ביטוי, לפניכם מגוון הסימפטומים:

תסמינים פיזיים


קצב לב לא סדיר
כיווץ וכאבי שרירים
קושי להירדם
זיעה מרובה
סחרחורות
רעד
כאבי בטן, שלשולים, הקאות
עייפות קיצונית

סימפטומים נפשיים


חרדה, פחדים, פוביות
חוסר יכולת להתמודד עם משימות יומיומיות
אובדן החשק המיני, אין אונות
חוסר יכולת לישון בגלל חרדה ודאגה
הימנעות מאנשים קרובים ונסיגה חברתית
התפרצויות זעם
קשיי ריכוז
עצבנות
דיכאון קשה

תסמינים רגשיים


בכי לא פוסק
תחושות אשם קשות ומטרידות
ניתוק קשר עם הסביבה
אי היכולת ליהנות משום דבר ושום מצב
תחושת בדידות קשה
תחושת "היפר"- בהלה קיצונית ממצבים רגילים לכאורה
פחד וחרדה מדברים שלא גרמו לכך בעבר
תשישות נפשית
בלבול

תסמינים להתמוטטות נפשית המצריכים טיפול מידי


מצבי מאניה המובילים לחוסר שינה, מצב רוח מרומם באופן קיצוני ולא טבעי, דיבור מהיר ומבולבל, בזבוז כספים, חוסר שיקול דעת, חיפוש אחר ריגושים וסכנת חיים.
הזיות וחוסר אוריינטציה
התקף פסיכוטי
אובדנות
שימוש קיצוני בסמים או אלכוהול

מהם הגורמים להתמוטטות עצבים


מצבי לחץ מתמשכים, דיכאון וחרדה לא חולפים, שחיקה ורצף אירועים קשים נפשית ופיזית עלולים להביא להתמוטטות עצבים. בעיקר מדובר בשילוב של הגורמים האפשריים הבאים:

אירוע טראומטי
רצף אירועים מלחיצים
לחץ בעבודה, מתח בבית או מחלה מתמשכת
אירוע מלחיץ במיוחד
חוסרים תזונתיים, בעיקר ויטמינים מקבוצת B
דיכאון מתמשך ללא שיפור
חרדה או התקפי חרדה חוזרים
שחיקה קשה בסביבה מלחיצה ולא סובלנית
רקע של מחלה נפשית, התעללות או, דחייה או אובדן

טיפול בהתמוטטות עצבים


מאחר ואין בספרות המקצועית התייחסות למושג "התמוטטות עצבים" שכן מדובר במושג עממי המתאר קריסה נפשית ותשישות, הטיפול במצבים אלו יינתן בהתייחס לסמפטומים אותם מתאר החולה. בדרך כלל ההנחיה תהיה מנוחה טוטאלית, התנתקות מיידית משגרת הימים המלחיצה ומנוחה בבית. אם ההתמוטטות הביאה עימה חרדות קשות יתכן וימליץ הרופא גם על תרופות הרגעה שונות על מנת להקל על הסבל המיידי.

מאמרים נוספים בנושא הפרעות נפשיות:
יש לכם מחלת נפש. מה הזכויות שלכם?
תוספי מזון מסייעים בטיפול במחלות נפש
11% מהמתבגרים בארץ עם הפרעה נפשית
על הקשר בין מוגבלות נפשית ודת
מצוקה נפשית: נערות סובלות יותר מנערים

טיפול טווח ארוך יותר לאחר המנוחה הוא שילוב בין טיפול פסיכולוגי בשיחות והסתייעות בתרופות נוגדות דיכאון וחרדה. במקרים קשים יותר בהם התמוטטות עצבים הביאה להתפרצות מחלות נפש כגון סכיזופרניה, פסיכוזות, מאניה דפרסיה וכדומה יינתן הטיפול במסגרת אישפוז פסיכיאטרי, טיפול תרופתי ומעקב. יש לציין שברוב המקרים, סימפטומים אלו הם תוצאה של רקע מקדים הכולל הסטורה משפחתית של מחלות נפש שונות, טראומה, התעללות בילדות, אובדן או עקב שימוש בסמים.

עם זאת, רובם המכריע של מקרי התמוטטת נפשית משמשים אור אדום, מסר מהגוף והנפש שמשמעותו "עד כאן". הטיפול במקרים אלו מסתכם במנוחה ממושכת, הסתייעות בתרופות, טיפול בשיחות ומכאן משמש המשבר כמנוף להתנהלות נכונה יותר בחיים, והכרת הגבולות הפיזיים והנפשיים, מודעות אשר בעזרתה לומד מי שעבר התמוטטות שכזו לנהל את חייו בצורה רגועה, מבוקרת ובריאה יותר מכל בחינה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

הפרעת התנהגות: סיבות, מאפיינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 10/05/2017 |
צפיות: 98
הפרעת התנהגות אצל ילדים ובני נוער היא הפרעה נפשית הגורמת להתנהגות אלימה, לחוסר משמעת ולפגיעה בזולת
קרא עוד
כיצד טראומות נפשיות של הסבים משפיעות עלינו?
מאת מערכת BeOK
| 24/04/2017 |
צפיות: 172
צבע העיניים ונטייה למחלות אינם הדברים היחידים שעוברים בתורשה, חוקרים מצאו כי גם טראומות נפשיות משפיעות על המטען הגנטי ועוברות לדורות הבאים
קרא עוד
פסיכוזה: תסמינים, גורמי סיכון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 18/04/2017 |
צפיות: 264
פסיכוזה היא תסמין של הפרעה נפשית קשה אשר גורמת לאבדן קשר עם המציאות. ההפרעה יכולה להתעורר בעקבות סיבות שונות, כמו שימוש בסמים, מחלה נוירולוגיות או מחלת נפש
קרא עוד
כיצד לטפל בדיכאון בעזרת ויטמינים, תוספי מזון וצמחי מרפא?
מאת מערכת BeOK
| 02/04/2017 |
צפיות: 947
דיכאון היא תופעה רחבת היקף שהסובלים ממנה חשים עצבות, בדידות וחרדה. ויטמינים ותוספי מזון טבעיים יכולים לסייע במניעה ובטיפול בתופעה
קרא עוד
הפרעות אכילה: סיבות, תסמינים וגורמי סיכון
מאת מערכת BeOK
| 28/03/2017 |
צפיות: 216
הפרעות אכילה הן דבר נפוץ בעולם המערבי והן באות לידי ביטוי בעיסוק אובססיבי באוכל ובדימוי הגוף. ההפרעות יכולות להתפתח בגלל סיבות שונות ויש אנשים שיש להם סיכוי גבוה יותר לפתח אותן
קרא עוד
ODD: תסמינים ודרכי טיפול בהפרעה מתנגדת מרדנית אצל ילדים ובני נוער
מאת מערכת BeOK
| 19/03/2017 |
צפיות: 283
הפרעת התנגדות היא הפרעה התנהגותית בקרב ילדים ובני נוער. התסמינים שלה הם עצבנות, אי־ציות להוראות והאשמת האחר
קרא עוד
אילו הרגלים מחמירים חרדה?
מאת מערכת BeOK
| 15/03/2017 |
צפיות: 489
חרדה היא מצב נפשי המאופיין בלחץ, במתח ובמחשבות טורדניות. כדי להפחית את החרדה יש לשנות דפוסים חוזרים
קרא עוד
מה הקשר בין דיכאון להפרעות קשב וריכוז?
מאת מערכת BeOK
| 13/03/2017 |
צפיות: 418
אנשים רבים אשר סובלים מהפרעות קשב וריכוז סובלים גם מדיכאון. לשני המצבים יש תסמינים חופפים כמו עייפות, שעמום וחוסר תיאבון
קרא עוד
מהן תופעות לוואי של תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז?
מאת מערכת BeOK
| 15/02/2017 |
צפיות: 603
ריטלין, קונצרטה ותרופות אחרות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז יכולות לסייע לילדים בדרכים רבות, אך מינון לא נכון יכול לגרום לבעיות אכילה, לכאבי ראש ולטיקים לא רצוניים
קרא עוד
איך להפוך את שגרת היום לפחות מלחיצה?
מאת מערכת BeOK
| 07/02/2017 |
צפיות: 456
החיים רוויים במצבים מלחיצים, אם בעבודה, בבית או בכבישים. ישנן שיטות יעילות להורדת המתח אשר משתלבות בשגרה היומיומית
קרא עוד