התמוטטות עצבים: גורמים, תסמינים וטיפול

התמוטטות עצבים היא אינה מונח רפואי, אלא שם כולל למספר תסמינים הנגרמים כתוצאה מעומס יתר פיזי ונפשי, שחיקה מתמשכת או כתגובה לטראומה או אובדן. מהי התמוטטות עצבים? כיצד מזהים ומטפלים במצב זה? בכתבה הבאה
מאת מערכת BeOK
| 25/05/2012 |
צפיות: 44,406
דירוג: 4.2 מתוך 15 הצבעות
התקבלו 15 דירוגים בציון ממוצע 4.2 מתוך 5
התמוטטות עצבים היא מונח עממי המתאר מצב בו אדם מגיע לקריסה נפשית המביאה להשבתת כל פעילות פרודוקטיבית וחוסר יכולת לתפקד. התסמינים להתמוטטות עצבים הם סימן לכך שהסובלים מהפרעה זו הגיעו לקצה גבול היכולת להתמודד עם המציאות.

לכולנו יש גבול מסויים, לתלאות וללחץ שאנו עוברים בתקופות שונות בחיים ולעיתים נגמרים לנו הכלים להתמודד עם המציאות, מה שעלול להוביל לקריסה, דיכאון עמוק, חרדה, אמוק ואף התקפים פסיכוטיים במקרים קיצוניים.

למידע נוסף על התמוטטות עצבים ופסיכולוגיה הכנסו לפורומים:
פורום דיכאון אחרי לידה
פורום דיכאון חרדה
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכיאטריה

סימנים ותסמינים להתמוטטות עצבים


כל אחד מאיתנו שומע מדי פעם על אדם שעבר התמודדות עצבים. אם שאלתם את עצמכם, מהי התופעה בדיוק וכיצד היא באה לידי ביטוי, לפניכם מגוון הסימפטומים:

תסמינים פיזיים


קצב לב לא סדיר
כיווץ וכאבי שרירים
קושי להירדם
זיעה מרובה
סחרחורות
רעד
כאבי בטן, שלשולים, הקאות
עייפות קיצונית

סימפטומים נפשיים


חרדה, פחדים, פוביות
חוסר יכולת להתמודד עם משימות יומיומיות
אובדן החשק המיני, אין אונות
חוסר יכולת לישון בגלל חרדה ודאגה
הימנעות מאנשים קרובים ונסיגה חברתית
התפרצויות זעם
קשיי ריכוז
עצבנות
דיכאון קשה

תסמינים רגשיים


בכי לא פוסק
תחושות אשם קשות ומטרידות
ניתוק קשר עם הסביבה
אי היכולת ליהנות משום דבר ושום מצב
תחושת בדידות קשה
תחושת "היפר"- בהלה קיצונית ממצבים רגילים לכאורה
פחד וחרדה מדברים שלא גרמו לכך בעבר
תשישות נפשית
בלבול

תסמינים להתמוטטות נפשית המצריכים טיפול מידי


מצבי מאניה המובילים לחוסר שינה, מצב רוח מרומם באופן קיצוני ולא טבעי, דיבור מהיר ומבולבל, בזבוז כספים, חוסר שיקול דעת, חיפוש אחר ריגושים וסכנת חיים.
הזיות וחוסר אוריינטציה
התקף פסיכוטי
אובדנות
שימוש קיצוני בסמים או אלכוהול

מהם הגורמים להתמוטטות עצבים


מצבי לחץ מתמשכים, דיכאון וחרדה לא חולפים, שחיקה ורצף אירועים קשים נפשית ופיזית עלולים להביא להתמוטטות עצבים. בעיקר מדובר בשילוב של הגורמים האפשריים הבאים:

אירוע טראומטי
רצף אירועים מלחיצים
לחץ בעבודה, מתח בבית או מחלה מתמשכת
אירוע מלחיץ במיוחד
חוסרים תזונתיים, בעיקר ויטמינים מקבוצת B
דיכאון מתמשך ללא שיפור
חרדה או התקפי חרדה חוזרים
שחיקה קשה בסביבה מלחיצה ולא סובלנית
רקע של מחלה נפשית, התעללות או, דחייה או אובדן

טיפול בהתמוטטות עצבים


מאחר ואין בספרות המקצועית התייחסות למושג "התמוטטות עצבים" שכן מדובר במושג עממי המתאר קריסה נפשית ותשישות, הטיפול במצבים אלו יינתן בהתייחס לסמפטומים אותם מתאר החולה. בדרך כלל ההנחיה תהיה מנוחה טוטאלית, התנתקות מיידית משגרת הימים המלחיצה ומנוחה בבית. אם ההתמוטטות הביאה עימה חרדות קשות יתכן וימליץ הרופא גם על תרופות הרגעה שונות על מנת להקל על הסבל המיידי.

מאמרים נוספים בנושא הפרעות נפשיות:
יש לכם מחלת נפש. מה הזכויות שלכם?
תוספי מזון מסייעים בטיפול במחלות נפש
11% מהמתבגרים בארץ עם הפרעה נפשית
על הקשר בין מוגבלות נפשית ודת
מצוקה נפשית: נערות סובלות יותר מנערים

טיפול טווח ארוך יותר לאחר המנוחה הוא שילוב בין טיפול פסיכולוגי בשיחות והסתייעות בתרופות נוגדות דיכאון וחרדה. במקרים קשים יותר בהם התמוטטות עצבים הביאה להתפרצות מחלות נפש כגון סכיזופרניה, פסיכוזות, מאניה דפרסיה וכדומה יינתן הטיפול במסגרת אישפוז פסיכיאטרי, טיפול תרופתי ומעקב. יש לציין שברוב המקרים, סימפטומים אלו הם תוצאה של רקע מקדים הכולל הסטורה משפחתית של מחלות נפש שונות, טראומה, התעללות בילדות, אובדן או עקב שימוש בסמים.

עם זאת, רובם המכריע של מקרי התמוטטת נפשית משמשים אור אדום, מסר מהגוף והנפש שמשמעותו "עד כאן". הטיפול במקרים אלו מסתכם במנוחה ממושכת, הסתייעות בתרופות, טיפול בשיחות ומכאן משמש המשבר כמנוף להתנהלות נכונה יותר בחיים, והכרת הגבולות הפיזיים והנפשיים, מודעות אשר בעזרתה לומד מי שעבר התמוטטות שכזו לנהל את חייו בצורה רגועה, מבוקרת ובריאה יותר מכל בחינה.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

גרייה מוחית לא פולשנית לטיפול בהפרעות קשב וריכוז – תיאורי מקרה
| 12/08/2018 |
צפיות: 47
הפרעות קשב וריכוז אינן בעיה אחת והביטוי שלהן משתנה מאדם לאדם, בהתאם לכך הטיפול התרופתי אינו משפיע באופן זהה על כל אחד. גרייה מוחית לא פולשנית מהווה חלופה לטיפול התרופתי והיא מותאמת לכל אחד לפי צרכיו
קרא עוד
האם שימוש בתכשירי ריטלין גורם להתמכרות?
| 08/08/2018 |
צפיות: 1,453
הפרעות קשב וריכוז היא תופעה נפוצה בקרב ילדים ומבוגרים, אך רבים חוששים לטפל בה בדרך תרופתית מחשש להתמכרות. הגיע הזמן להפריך את השמועות שריטלין ממכר
קרא עוד
דיכאון בהריון לעומת דיכאון לאחר לידה
| 06/08/2018 |
צפיות: 278
תקופת ההריון והחודשים שבאים אחריו מלווים בשינויים הורמונליים קיצוניים, בשילוב גורמים נוספים הם עלולים להוביל לחרדות, לדכדוך ולדיכאון בזמן ההריון ולאחריו
קרא עוד
כיצד מדברים עם הילדים על פורנוגרפיה?
| 31/07/2018 |
צפיות: 155
הורות היא עבודה קשה הכרוכה בהרבה מצבים לא נעימים, אחד מהם הוא לדבר עם הילדים על פורנוגרפיה. לנושא חשיבות רבה בתפיסת המציאות של הילד ולכן יש לדעת איך לגשת לנושא וכיצד לדבר עליו
קרא עוד
EMDR: עיבוד מחדש והקהיה שיטתית בעזרת תנועות עיניים
| 19/07/2018 |
צפיות: 320
EMDR היא שיטה לא פולשנית לטיפול בטראומות ובחרדות. הליך הטיפול אינו ארוך והוא מוביל להטבה משמעותית במצבו של המטופל
קרא עוד
תקשורת נכונה עם ילדים
| 02/07/2018 |
צפיות: 421
תקשורת היא המפתח ליחסים, גם בין מבוגרים וגם בין ילדים. לתקשורת נכונה עם הילדים יש להיות קשובים אליהם ולצרכים שלהם
קרא עוד
הדרכת הורים: כיצד התנהגות ההורה משפיעה על הילד?
| 28/06/2018 |
צפיות: 792
ילדים מושפעים ישירות מהסביבה הכוללת חברה ותקשורת שבהם הם נמצאים ולהתנהגות של ההורים יש השפעות מעטות על תכונות הילדים למעט מקרים קיצונים של הזנחה והתעללות
קרא עוד
פסיכולוגיה רפואית: על גוף ונפש
| 24/06/2018 |
צפיות: 544
פסיכולוגיה רפואית היא תחום טיפולי אשר עוסק בקשר שבין הגוף לנפש – כיצד מצבים נפשיים משפיעים על תחלואת הגוף וכיצד מחלות משפיעות על המצב הנפשי
קרא עוד
היפנוזה רפואית: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
| 16/05/2018 |
צפיות: 1,009
היפנוזה רפואית היא לא עוד שיטת בידור אלא זו שיטה טיפולית אשר מסייעת לפתור בעיות שונות כמו חרדות, גמילה מעישון וכאבים כרוניים
קרא עוד
חרדה בהריון: גורמים ודרכי התמודדות
מאת מערכת BeOK
| 10/05/2018 |
צפיות: 470
הריון מביא עמו שינויים רבים, חלקם טובים אבל חלקם יכולים להעלות דאגות וחששות ואף לגרום לחרדה. חרדה בהריון היא תופעה נפוצה ויש דרכים רבות להתמודד איתה
קרא עוד