הפרעות קשב וריכוז ממבט הוליסטי

לפי ההשקפה ההוליסטית, הפרעות קשב וריכוז נגרמות מתוספים מזיקים במזון, מערכת עיכול שתפקודה לקוי, חסרים תזונתיים ועוד. לפני שמתחילים עם ריטלין לטיפול בהפרעות קשב וריכוז מומלץ לנסות טיפולים טבעיים.
מאת מערכת BeOK
| 22/03/2010 |
צפיות: 7,325
הפרעות קשב וריכוז והתנהגות היפראקטיבית מוגדרות כהפרעה שבה מופיעים תסמינים של אימפולסיביות שאינה תואמת את גילו של הילד, חוסר ריכוז ולעיתים פעלתנות גופנית מוגזמת. הפרעה זו קשורה לעיתים גם לליקוי למידה ולחוסר במיומנות חברתית.

"צריך לעשות הבחנה בין הפרעת קשב וריכוז המכונה ADD שבה קיימות בעיקר בעיות של קשב ללא היפראקטיביות, לבין ADHD היא הפרעת קשב עם היפראקטיביות והיא ברוב המקרים מלווה גם בליקויי למידה (למרות שבדרך כלל ילדים אלה נבונים מאוד)", מסבירה מיכל שפר מיכאלי, מייסדת מרכז "עיגולים של שמחה", העוסק בטיפול בקשיי תפקוד ולמידה בשיטת אלבאום וגישות משלימות נוספות. "פעמים רבות לא מאתרים את הבעיה בגיל צעיר ולא נעשה אבחון. לכשל באיתור הפרעות קשב וריכוז יש השפעה על אורח חייהם של מבוגרים רבים שאינם מודעים למצבם".

למידע נוסף בנושא הפרעות קשב וריכוז ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קשב וריכוז
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום נוירולוגיה ילדים
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

מהם הגורמים להפרעות קשב וריכוז?


קיימים גורמים רבים להפרעות קשב וריכוז או לבעיות התנהגות אצל ילדים. במחקרים נמצא כי דלקות תכופות באוזניים, שימוש תדיר באנטיביוטיקה, לידה בטרם עת והיסטוריה משפחתית, מעלים את הסיכוי לפתח הפרעות קשב וריכוז.

לפי ההשקפה ההוליסטית, הגורמים הסביבתיים להפרעות קשב וריכוז כוללים תוספים מזיקים במזון, אלרגיה למזונות ולחומרים המצויים בסביבה והרעלה ממתכות כבדות (כמו עופרת, כספית ואלומיניום). מערכת עיכול שתפקודה לקוי וחדירות גבוהה של המעי גורמים לעליה ברמת הרעלים המטבוליים הפוגעים באיזון הכימי במוח. גם לחסרים תזונתיים בחומצות שומניות חיוניות, בוויטמינים מקבוצה B, במגנזיום, בברזל ובמינרלים אחרים, יש תפקיד בהיווצרות הפרעות קשב וריכוז. בנוסף, אין להמעיט בחשיבותו של המתח הנפשי והקשר שלו להפרעות קשב וריכוז.

"אם ילדכם סובל מהפרעות קשב וריכוז עם היפראקטיביות יש דרכים רבות, טבעיות, שנועדו להקל על הסימפטומים ובמקרים מסוימים אף להעלימן", מעידה שפר מיכאלי. "כמו כן, כל ילד זקוק לפחות למבוגר אחד שיאמין בו ומאיתנו ההורים זה ידרוש סבלנות, התמדה והרבה אמונה לכל אורך הדרך".

לרוב, אבחון הפרעות קשב וריכוז נעשה על פי תסמינים ולא ע"י בדיקת מעבדה ועל כן יש חשש לטעות באבחנה או לאבחן באופן קולקטיבי ע"פ מספר תסמינים בלבד שלא מתייחסים לאופן ההוליסטי (שלם) של הילד.

תסמינים שמאפיינים הפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות, יכולים להופיע עקב חסרים תזונתיים, עודף במתכות, בעיות רגשיות, ומתח בהם אנו יכולים לטפל ללא התרופות הקונבנציונליות המקובלות שמטפלות מצוין בתסמיני הפרעות קשב וריכוז אך לא בשורש הבעיה.

תסמינים להפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות


קושי לשבת בשקט, מצבי רוח משתנים, חוסר מנוחה, טווח קשב נמוך, חוסר יכולת להתרכז, התפרצויות זעם תכופות, ליקויים בקואורדינציה ובמיומנויות המוטוריות, הפרעות בזיכרון, חוסר יכולת להשלים משימות המתאימות לגיל הילד. אימפולסיביות, לקוי בדיבור, ליקוי למידה.

הגורמים העיקריים לתסמינים הם כאמור: תזונה עתירת סוכרים, צבעי מאכל וחומרים משמרים, אלרגיה / רגישות למזון, היפוגליקמיה, חסרים תזונתיים, ליקויים בעיכול ובספיגת מזון, הרעלה ממתכות כבדות, מתחים נפשיים.

שיטות אבחון נוספות


הבדיקות הבאות יכולות לתת לכם הערכה לגבי הגורמים האפשריים להתפתחות הפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות: לאיתור אלרגיות ו\או רגישויות למזון – יש לבצע בדיקת דם מתאימה ובדיקה אלקטרודרמלית. לאיתור חבר בוויטמינים ומינרלים- בדיקת דם, להימצאות קנדידה- בדיקת צואה, מתכות רעילות - בדיקת שיער ובדיקת שתן. לאיתור חדירות מעיים - בדיקת שתן. לאיתור רמת סוכר בדם - בדיקת דם בצום. לאיתור רמת החומצות השומניות בדם - בדיקת דם בצום. לאיתור רמת חומצות האמיניות - בדיקת דם בצום או שתן.

טיפול בהפרעות קשב וריכוז


כל ההמלצות שיובאו להלן הם בגדר המלצה בלבד לטיפול ביתי באופן טבעי ואינם יבואו במקום הרפואה הקונבנציונאלית. בנוסף, יש להתייעץ עם מטפלים/מרפאים מתחום הרפואה המשלימה על מנת להתאים את הטיפול המתאים.

תזונה
טיפול תזונתי חייב להיות חלק מרכזי בטיפול בילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז עם היפראקטיביות. האסטרטגיות שיתוארו להלן ישפרו את התנהגותו של הילד ויקדמו אצלו ריכוז ויציבות המתאימים לגילו. שיטות אלה אף יסייעו למנוע את התפתחותן של הפרעות אחרות הקשורות לתזונה לקויה. ההמלצות שיובאו להלן מתאימות גם למבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז.

"ילדים רבים הלוקים בהפרעות קשב וריכוז עם היפראקטיביות סובלים מעודף נחושת או עופרת בדמם", מסבירה שפר מיכאלי. "הדרך הטובה ביותר שבה שתוכלו להבטיח שהמזון שילדכם אוכלים אוכל נקי מתוספים מזיקים, היא לקנות מזון טרי ולהכין את המאכלים בעצמכם. יש לתת עדיפות לאוכל מלא. כמו כן, ויטמינים מקבוצות B מרפאים עצבים מתוחים. מקורות טובים לוויטמינים אלה הם, בין היתר- אורז חום, שמרי בירה וירקות עליים".

פרחי באך
ניתן לשלב טיפול בפרחי באך הניתן בתמצית לאיזון רגשי בהתמודדותו של הילד / הבוגר עם הסימפטום והקשיים הנלווים אליו.

אקופרסורה
זהו טיפול מבוסס על לחיצות בנקודות ייחודיות שיחזירו את הזרימה התקינה של האנרגיה ויאזנו את הגוף. ניתן ללמד גם ילדים קטנים טכניקות של לחיצות אקופרסורה, הם יוכלו להשתמש בהן כאשר יחושו חוסר שקט בגוף.

למאמרים נוספים בנושא הפרעות קשב וריכוז ועוד:
הפרעות קשב וריכוז: לא סוף העולם
שישה טיפים פשוטים להרגעת ילד עצבני
ריטלין וטיפול ב-ADHD אצל ילדים
מחלות לחץ: כשהגוף קורס תחת לחץ
הפרעות קשב וריכוז (ADHD) בגיל הרך

הומאופתיה
שיטת טיפול טבעית המבוססת על הנחה כי "הדומה בדומה ירפא". התרופות ההומאופתיות מדוללות והן מעוררות את מערכת הריפוי הטבעיות הקיימות בגופנו.

רפלקסולוגיה
הטיפול נעשה ע"י לחיצות על נקודות רפלקס הנמצאות בכף הרגל כדי לחזק את מערכת הריפוי הטבעית של הגוף. הטיפול יעודד תחושה של שלווה ומנוחה בגוף.

צמחי מרפא
שימוש בצמחי מרפא ימנע התפתחות של מחלות. במצב של מחלה שכבר התפתחה- יש להתייעץ עם רופא נטורופת על מנת לקבל המלצה עפ"י התסמינים הקיימים.

לסיכום, כיום קיימות שיטות טיפול מגוונות שיכולות לתמוך בילד או במבוגר ולאפשר לו להתמודד עם הקשיים ולאו דווקא "להרדים אותם". כל אחד בדרכו יכול למצוא את הטיפול או השילוב המנצח עבורו.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

החשיבות של הערך העצמי וכיצד לשמור עליו
| 18/01/2018 |
צפיות: 26
ערך עצמי הוא הגורם העיקרי שמשפיע על נבכי הנפש וכשהערך העצמי נמוך סף החרדה עולה. לכן יש לדעת כיצד לטפח את הערך העצמי ולשמור עליו גם בזמנים קשים
קרא עוד
הפרעת הסתגלות: סוגים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 18/01/2018 |
צפיות: 29
הפרעת הסתגלות היא שם כולל של כמה הפרעות נפשיות אשר מתפרצות לאחר אירוע משנה חיים הגורם ללחץ ולחרדה
קרא עוד
כיצד להרגיש טוב עם עצמך?
מאת מערכת BeOK
| 04/01/2018 |
צפיות: 145
חוסר ביטחון ותחושה עצמית שלילית לרוב נובעים מתקיעות במקום ומחוסר קבלה עצמית. בעזרת כמה כללים פשוטים אפשר לשנות את דפוס החיים וללמוד להרגיש טוב עם עצמך
קרא עוד
מה הקשר בין ADHD לכתב יד לא קריא?
מאת מערכת BeOK
| 21/12/2017 |
צפיות: 330
מחקרים גילו כי אחד המאפיינים של הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות הוא כתב יד לא קריא. שיפור מיומנויות הכתיבה מעלה את הסיכויים להצלחה בלימודים
קרא עוד
הפרעת חרדה מוכללת: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 05/12/2017 |
צפיות: 279
הפרעת חרדה מוכללת היא הפרעה הבאה לידי ביטוי בדאגה מופרזת שלא תמיד תואמת את המציאות. ההפרעה גורמת לבעיות פיזיולוגיות והיא יכולה לשבש את אורח החיים התקין
קרא עוד
התנהגות אגרסיבית אצל ילדים ובני נוער
מאת מערכת BeOK
| 29/11/2017 |
צפיות: 219
התנהגות אגרסיבית היא לרוב תוצאה של חוסר אונים וחוסר יכולת להתמודד עם מצבים שונים, אך כאשר התנהגות הופכת מאירוע חד פעמי לדפוס חוזר יש צורך בבחינה מדוקדקת ובטיפול
קרא עוד
כיצד לשפר את דימוי הגוף?
מאת מערכת BeOK
| 09/11/2017 |
צפיות: 247
דימוי גוף שלילי גורם להרבה סבל ולעוגמת נפש. התהליך לחיזוק הביטחון העצמי אינו פשוט, אבל אהבה עצמית שווה את המאמץ
קרא עוד
זאת עשויה להיות הסיבה לסכיזופרניה
מאת מערכת BeOK
| 06/11/2017 |
צפיות: 453
במחקר פורץ דרך שנערך לאחרונה באוניברסיטת קופנהגן נמצאו גילויים דרמטיים אודות הסיבות להתפרצות מחלת הסכיזופרניה
קרא עוד
הפרעות קשב וריכוז: טיפול טבעי עם צמחי מרפא
מאת מערכת BeOK
| 01/11/2017 |
צפיות: 236
כדורים הם לא הפתרון היחיד שיש לטיפול בבעיות קשב וריכוז. כך, למשל, תה קמומיל מונע בעיות שינה, גוטו קולה מסייע לתפקוד המוח ופיקנוגנול מפחית היפראקטיביות
קרא עוד
כיצד לזהות חרדה: סוגים, תסמינים וגורמי סיכון
מאת מערכת BeOK
| 30/10/2017 |
צפיות: 373
הפרעת חרדה היא מקבץ של הפרעות נפשיות הגורמות ללחץ ולתחושת חוסר אונים. זיהוי של התסמינים וטיפול בהם יסייעו לשמור על אורח חיים נורמטיבי
קרא עוד