שאלה:))

שלום נופר
כחלק מתהליכי פיתוח מיומנויות בין אישיות, אנו מעבירות קורסים בנושאי אסרטיביות.
אף אחד לא נולד אסרטיבי. לכולנו הנטייה הטבעית להיוולד על קו הרצף שבין פאסיביות לאגרסיביות, ועלינו ללמוד להיות אסרטיבים - כישורים בין אישיים הנמצאים במקום טוב באמצע;
היכולת לכבד את עצמך ולעמוד על זכויותיך, בלי לפגוע בזולת.
היות ואת קושרת ביטחון עצמי ואסרטיביות, את כנראה נוטה לצד הפאסיבי בקו הרצף.
את מוזמנת להפנות אלינו שאלות יותר ספציפיות בתחום.

האם את עושה פעילות גופנית?
במידה וזה יכול לעניין אותך, הייתי ממליצה לך גם להצטרף לקבוצה המתאמנת באומנויות הלחימה.
הדבר יכול לחזק אותך גם גופנית וגם נפשית, ועד שתגיעי לתוצאות הרצויות, תוכלי לפרוק את העומסים הרגשיים באופן זה.
יש מגוון, והייתי ממליצה לך לנסות עד שתמצאי את הסגנון, המדריך והקבוצה שיתאימו לך
(סגנונות שחושבת שיכולים להתאים לך הם -קפוארה, בשל השילוב עם הריקוד, או ג'ודו בשל חוכמת ניצול כוחו של היריב, או טאי-צי בשל הרכות).