שאלה

היי דלית,
ראשית, מאחלת לך הרבה הצלחה לרגל שינויים חיוביים אלו.
שנית, בנוגע לשאלתך, אינני יכולה להמליץ לך על שיטה ספציפית המתאימה עבורך מפני שלכל אחד מתאימה שיטה אחרת וכל אחד מתחבר לתהליך באופן שונה, גם בתוך כל שיטה מאוד חשוב החיבור עם איש המקצוע שיכול להיות מעולה אך לא תתחברי אליו. אני ממליצה לך לבצע "עבודת מחקר" גם באינטרנט וגם להתעניין אצל מכרים על השיטות השונות שהשוק מציע. לאחר מכן, כשיהיה לך מידע מקיף תוכלי להחליט איזה שיטה מתאימה לך יותר. אגב, ישנם תחומים שמאוד מקובל לספק פגישת היכרות חינם - כמו תחום האימון.
שלישית, טיפ "על רגל אחת" שיש לי עבורך בנושא הוא לחשוב לאחור על חייך ולמצוא נקודה בה התמודדת עם שינוי משמעותי או מספר שינויים יחדיו. חשבי מה עזר לך, אילו כוחות פנימיים כמו תכונות אופי, עוצמות ויכולות עזרו לך, אילו מחשבות מקדמות אותך בד"כ, מאיפה את מקבלת כוח (אמבט מפנק בסוף היום, שיחה עם חברה...), מה או מי תומך בך כיום, מה מניע אותך וכו'. נסי לבדוק כיצד את יכולה להשתמש במידע זה כיום.

בהצלחה!
מורן