חוסר ביטחון

שלום,
אני לא יודעת עם זה הפורום המתאים אבל הבעיה שלי היא חוסר ביטחון או לפחות נראה לי שיש לי חוסר ביטחון. אני מפגינה ביטחון עצמי מופרז לעיתים קרובות ואז לפעמים אני פשוט מאבדת את זה ואותו בנאדם שדיברתי איתו בביטחון למחרת אני יכולה לגמגם או להתבלבל במילים אני באמת שלא יודעת מה לעשות ניסיתי את השיחות במראה ניסיתי להתאמן על זה וזה פשוט לא עובד.
אני לא יודעת מה לעשות. אשמח לעצה
רונית