קנאה

שלום לך,
תודה על הפירוט בהודעתך, שאכן מאפשר לי להגיב לך.
ראשית מהפירוט ניכר, שחרף גילך הצעיר, ניחנת במודעות עצמית,
ומודעות היא הכרחית ליצירת שינוי.

קנאה זה רגש טבעי, שמאוד מתאים בין קרובות משפחה שגדלות ביחד, בגיל צעיר.
זה חשוב שאת מאפשרת לעצמך להרגיש את הקנאה, להודות בה, ולהבין ממה היא נובעת.
היא נובעת מהרצון שלך להשתפר - להצליח כמו קרובת המשפחה שלך, במגוון תחומים -
בהשכלה, בזוגיות, במערכות יחסים בכלל ובביטחון העצמי.

כיום, כשאת בת 20, וכפי שציינתי יש לך מודעות עצמית,
את יכולה להשתמש ברגש זה ובתובנות שלך, כדי לקדם את עצמך - להשיג את המטרות האלה, באופן בונה.
כלומר - יותר במחשבה איך את יכולה להתקדם בכל תחום, ופחות במחשבה של כמה היא מתקדמת.

אני מציעה לך לקחת את כל אחד מהתחומים שציינת (ואם יש עוד להוסיף)
ולתת לעצמך ציון בין 1-10, לגבי התחושות שלך לגבי עצמך בכל תחום.
אחר שתעשי זאת נתקדם ביחד לחשוב, כיצד את מקדמת את עצמך לכיוון ה- 10 הנחשק.

ולגבי קרובת משפחתך - היא מילאה את תפקידה עבורך, בעידוד שלך להתקדם בחיים ולשאוף להשתפר ולהצליח.
כעת, את יכולה להניח לקשר איתה, ולהשקיע בקשר שלך עם עצמך - בבנייה שלך אותך.

בהצלחה, כתבי לנו.
ונמשיך משם.

היי...
חשבתי על מה שכתבת לי...

ואני יכולה לאמר שבכל התחומים שציינתי, פחות או יותר אפשר להגיד שהיא בכל במעלה גבוה מאוד.. ואני פחות...
אני לא כל כך מצליחה כמוה.. אני עדיין בשלי לחקות אותה... היא נורא משפיע עליי... אפילו אחרי שאני רואה אותה זה נשאר לי, ואחרי זמן מה אני חוזרת להיות עצמי..(אבל לא אוהבת את מה שאני) זאת אומרת לימודים תמיד היא הייתה נחשבת למצטיינת אני פחות... חברה תמיד היה לה ולי בתקופות.. השכלה.. תמיד היא רוצה לדעת דברים ומצטיינת ואני אפשהו פחות מתעניינת ופחות מצטיינת .. ..זוגיות יש לה מאוד יציבה ולי אין... (אולי אני לא ממש מוכנה, למרות שאני אומרת שאני מעוניינת בחבר).. לא שלמה עם הגוף שלי.. למרות שאני רזה ואומרים לי שאני יפה (והיא לא ממש יפה בפנים)
ביטחון עצמי נהיה לה יותר ויותר.. ואני ביישנית
אמנם לא נתתי ציונים במספרים נתתי את מחשבותיי

אשמח למענה

שלום יקרה

קראתי את דברייך ויש לי תחושה חזקה שמחד את מאוד מודעת לתחושות ולמחשבות שלך אבל יחד עם זה נראה כי את מעדיפה להישאר עם התחושות הללו.

למה אני מתכוונת?
את כותבת שאת מרגישה שהיא טובה ממך ואת רואה מאוד את המקום שלה - של אותה אגדית-שחקנית-מוצלחת שכמותה. ואני לא יודעת את את רואה את עצמך.

אני מציעה לך, בהמשך לדברים של איילת פדה, להניח אותה בצד לרגע. לנסות שנייה שלהתעלם מקיומה ולראות את עצמך.
איפה כל תחום של השכלה/ מקצוע/ זוגיות/ ועוד ועוד פוגש אותך.
ושוב אני מדגישה- לא ביחס אליה אלא ביחס לעצמך!

למשל (אני נותת דוגמא היפותטית) בתחום ההשכלה- תמיד רציתי להיות X אבל אני לא מצליחה להיות שם כי..... היום אני עושה Y וזה (נעים לי/ מאכזב אותי/ מאתגר אתי/ יותר טוב ממה שציפיתי וכו')

הכוונה היא שתסתכלי על הציפיות שלך מעצמך ביחס לעצמך ולא ביחס לאחרים. איפה את נמצאת בכול תחום. בואי נניח לבת דודתך לפחות לרגעים של כתיבת התגובה .....

רישמי את תחושותייך - הדבר יעשה לך איזשהו סדר בראש
ונמשיך משם

בהצלחה בכתיבה, איילת לחמי