שאלה

ראשית תמשיכי לעשות פעילות גופנית בשגרה שלך, אין מניעה לכך. אתייחס לשעות הפעילות שציינת, אם יש באפשרותך לשנות מידי פעם את השעות ו/או לגוון מקומות על מנת לא ליצור רוטינת שגרה זה יכול להגביר לך את הבטחון העצמי.. בכך שלא תיהי בולטת תמיד באותם זמנים ובאותם מקומות.
יחד עם זאת אמליץ לך לקחת את הסלולרי שברשותך, לכל תרחיש אפשרי (כמובן שלא תזדקקי לו) אני "אלך יותר רחוק" את יכולה לרכוש שוקר חשמלי לשים אותו בתיק צד קטן שלא יפריע לך לפעילות הספורטיבית שלך.
לסיכום תמיד קורס הגנה עצמית בסיסי יכול לבוא בחשבון.
בהצלחה..