אני בת 42.האם אני כבר מבוגרת מידי

אם את בריאה ומסוגלת להתמיד באימונים סדירים אז זהו רעיון מצויין.

המלצתי:
להתאמן כל יום באופן מתון (הליכה, שחיה וכד'). ההתמדה היא בעל ערך יותר מעוצמת האימון. לכן מומלץ אימון מתון אבל יום יומי.

אני חשבתי על קרב-מגע או קראטה,זה כדאי לאישה בגילי?
אגב,כרגע אני אכן הולכת כמעט מידי יום.?

ראשית כל פעילות ספורטיבית באשר היא, יכולה להיות מצויינת כמובן כשיש הדרכה נכונה מבעל מקצוע המלווה את הפעילות שלך, בהתחשב שמצב בריאותך תקין.
לעניין אומנות הלחימה קרב מגע יכול להיות מצויין עבורך.. בהתחשב כמובן לגילך שוב עם הדרכה נכונה ויעילה את אכן יכולה למצוא את עצמך משתלבת בצורה טובה, מפיקה ואף נהנת מהאימונים. רק כמובן שצריך למצוא קבוצה מתאימה לגילך ולא להיכנס לקבוצה שכולם בגילאי ההתבגרות ומעצם כך עוצמת האימון תיהיה בהתאם ואת עלולה למצוא עצמך מאבדת כיוון וזו לא המטרה..!!
לגבי הקראטה ישנם כמה סוגים שונים גם כאן אמליץ על שיעור ניסיון ושוב לראות למה את מתחברת יותר.
בשורה תחתונה שיהיה מלא בהצלחה.