לגבי שילוב אומנויות

אהלן רינה, אני אכן מאמן ל MMA לחימה חופשית/משולבת..
אתיחס לשאלות שלך לפי סדר כרונולוגי... באופן אישי אני לא מכיר אומנויות אחרות שמשלבות טאקוואנדו כיוון שמדובר בענף אולימפי אז כל תשומת הלב מושקעת באומנות עצמה.
כל אומנות לחימה כזו או אחרת יעילה להגנה עצמית, רק שכמובן יש פרקטיות יותר המדמות את המצב האמיתי תוך שימת דגש על נקודות תורפה.
אומנויות לחימה מחזקות את השרירים ללא ספק מחטבות מעצם האימון והתרגילים השונים. אם כוונתך לרמת מפתחי גוף אז הסרי דאגה מליבך.!!
כמו שציינתי קודם לכן הדגש העיקרי הוא בעבודת רגליים.. כבר מהתחלה נותנים דגש על בעיטות מהירות, גבוהות, משולבות וכיו"ב אך שוב כמו בכל אומנות אחרת הכל תלוי במתאמן עצמו,בוותק ובכישורים ולפיכך נמדדת רמתו.
בהצלחה..