קורס הגנה עצמית לגברים

אני לא מתפלא שקשה למצוא מה שאתה מחפש.
הגנה עצמית היא אומנות לחימה מעשית הדורשת אימונים מתמשכים.
קורס של כמה מפגשים באמת מיועד לנשים שלא מתאים להן אימונים ממושכים והן רוצות רק טיפול של "עזרה ראשונה" בבעיה.
במקרה כזה מלמדים כמות מסויימת של טכניקות בסיסיות אך לא יותר מזה.
על חיזוק פיזי של כוח, סיבולת וזריזות בכלל אין על מה לדבר בתקופה כל כך קצרה.
על תירגולים רבים גם אין על מה לדבר.

אם אתה מנסה להכין עצמך יכולות כדי לעמוד בפני איום פיזי ספציפי בזמן הקרוב - אז נסה לארגן לעצמך כמה שעורים פרטיים.