שאלה

חד משמעית:
גוף שרירי לתפארת מקבלים במכון כושר.

באומנויות לחימה מתאמנים כדי להיות בכושר קרבי.
השרירים מתחזקים, יש יותר כוח, יותר זריזות - אבל השרירים לא מתנפחים כמו במכון כושר.
לניפוח שרירים יש תרגילים אחרים.

הבעיה של מכון כושר היא שאם לא תהיה מאומן באומנויות לחימה לא תהיה מסוגל להתמודד כראוי עם תקיפה.
בהגנה עצמית לא מדובר ב"סתם" כח.
שרירים מנופחים לא יעזרו לך כאשר תחטוף אגרוף לפרצוף.
אני נזכר שלפני הרבה שנים היה בישראל אלוף בהרמת משקולות. זמן קצר לפני אולימפיאדה הוא הוכה ברחוב ע"י ערסים ונפצע. הערסים לא נפצעו.

ממליץ לך לשלב גם קארטה וגם אימונים במכון כושר.