היי שלום לך

השאלה לא קשורה להגנה עצמית במובן הפיזי של המילה אלא להגנה על הכבוד העצמי והשם הטוב שלך.

נתחיל מזה שלכל אדם יש זכות לכבוד.
וזכות זאת מכובדת ע"י הדתות וע"י החוק.
גם אם באמת עשית משהו לא טוב - עדיין אסור לפגוע בכבודך.

אם מישהי באה אליך בטענות במקרה מסויים בלבד אז צריך לענות לה באופן ענייני.
אם זה גולש לעלבונות צעקות או קללות אז באותה שנייה מפסיקים לענות כדי להתגונן ומתמקדים רק בסגנון הדיבור !!!!!
את חייבת להבהיר באופן חד משמעי שאת לא מוכנה שידברו אליך ככה. לא משנה מה תהיה התשובה את לא זזה מההתעקשות שאת לא מוכנה שידברו אליך ככה.
אם זה לא עוזר - לנתק מייד מגע. להסתלק מייד מהמקום.
בשום אופן לא להשיב באותה מטבע של עלבונות. זה גם לא עוזר וגם מחמיר את הבעיה גם בעתיד.
פשוט לעמוד על זה שלא תסבלי צורת דיבור כזאת, ולהבהיר את זה במעשים.

אם מישהי באופן קבוע מציקה לך את לא משתפת פעולה. לא עונה. לא מתגוננת. את מסתלקת מייד מהמקום.
וכדי לעשות לזה סוף - להפעיל נגדה אנשים בעלי סמכות שידברו איתה.

תודה רבה

שלום !

אלימות לא חייבת להיות אלימות פיזית היא יכולה להיות גם מילולית ולפעמים היא קשה כמו אלימות פיזית אשר פוגעת ברגש ובנפש. פגיעות כאולו יכולות להשפיע עלינו לאורך זמן . בכדי להתגוננן אנו יכולים להשתמש במילים שמסבירות בקול אסרטיבי וברור שאנו לא מוכנים לקבל את ההמילים האלו המופנות אלינו בצורה גסה , לחזור על כך כמה פעמים ואם זה לא עוזר , לעזוב את המקום . אנחנו משתדלים לא להגיע להסלמה עם אותו אדם אשר פונה אלינו בצורה גסה .