שאלה

האם אתם ממליצים ללכת לחוג/קורס להגנה עצמית שאליו הולכים גם בנים או רק בנים, או שרצוי שאלך לחוג/קורס של בנות בלבד?

הכי טוב (אם את מסוגלת לעמוד בזה) זה להתאמן גם עם בנים כי במציאות יותר סביר שתצטרכי להגן על עצמך מגבר מאשר מאישה.

ושוב שלום ספיר

אם אין לך בעיה לעבוד עם בנים , אני ממליצה על חוג משותף . אם לאחר כמה זמן זה לא מסתדר לך מבחינות שונות , את תמיד יכולה לעבור לחוג רק של נשים .

בהצלחה

עדיף חוג כי זה לימוד לאורך זמן ואז הידע הופך להיות חלק ממך.
וגם זה משמש לפעילות ספורטיבית סדירה.

כל אומנויות הלחימה משמשות להגנה עצמית.
אם את תתמידי בחוג במשך שנים - את תהיי ברמה מספקת בהגנה עצמית בכל זמן.
לכן זאת המלצתי.

אם, בכל זאת, תבחרי רק בקורס לזמן מוגבל אז יש קורסים להגנה עצמית שבו לומדים קוקטייל של טכניקות מכל מיני אומנויות לחימה. בעיקר מג'ו-ג'יטסו.

שלום ספיר

בדרך כלל אני ממליצה ללכת לחוג אומנות לחימה שעוסקת גם בהגנה עצמית , אך לפעמים ניתן להתחיל בקורס או סדנה של הגנה עצמית ולאחר מכן לעבור לחוג שנתי . בכל אופן , אם את הולכת לחוג שנתי , אני תמיד ממליצה לבדוק מה אותה אומנות לחימה נותנת ומי המורה. יש חשיבות רבה ל"איך" מעבירים את החוג .