מה הדרך הכי טובה להבריח מטריד

גם הגרוע מכל מתחיל בצעד קטן חשוב לזכור שאפשר לעצור הכל כבר בהתחלה הייתי ממליצה לקחת קורס הגנה עצמית. אבל :גם ללא קורס, תמשיכי לשמור על עירנות אל תחששי להשתמש בקול שלך גם כנגד המטריד וגם לבקשת עזרה, שפת גוף - להקרין בטחון עצמי ולהיות אסרטיבית, ובסוף
שימוש בחפצים- כל דבר יכול לשמש להגנה עצמיתלא חייבים את הדברים ה"מסורתיים" כגון: מפתחות, כרטיס אשראי, מספרים וכו'... כמאמר השיר: "במקל בסרגל מה שבא ליד....."