שיטות להתגוננות

יש הרבה טכניקות באומנויות לחימה (במיוחד בג'ו גיטסו) למצבים אלה.
אי אפשר לכתוב אותם.
צריך לראות הדגמות ולהתאמן על זה.

ממליץ לך בחום להתחיל להתאמן בנושא הגנה עצמית.
תמצאי את כל מה שתרצי באמצעות האינטרט.

אפילו אם תיכנסי לאתר YouTube ותחפשי Self defence תצליחי למצוא לבסוף הדגמות.
אבל הכי חשוב: ללמוד הגנה עצמית.
התוקף שלך לא יודיע לך מראש איך הוא יתקוף אותך. כך שצריך לדעת להתגונן לא רק מאחיזה אחורית של הצוואר.

את יכולה גם ליצור איתי קשר
052-3227801

שלום לימור

אכן מומלץ ללמוד הגנה עצמית ששם תקבלי מבחר רב של השתחררויות ממצבים שונים וגם התגוננות מפני סכינים .
להזכירך, רוב התקיפות לא נעשות עם סכין, כך שמומלץ ללמוד גם תרגילים אחרים ובעיקר לעמוד על שלך ולהיות אסרטיבית עם מודעות לסביבה.

אמירה