משהו שאני יכולה לקחת איתי לריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משהו שאני יכולה לקחת איתי לריצה
    יפית
    26/04/2010

    אני גרה באזור המרכז בשכונה לא משהו. ובד"כ אני עושה ריצה למטרות כושר בערב. לא פעם קרה שכל מיני טיפוסים מוזרים נטפלו אלי והפריעו לי. רובם לא מזיקים, אבל מחלקם אני די חוששת. החלטתי שאני לא רוצה לשנות את סדר היום שלי ולאפשר להם לשלוט בחיי והייתי רוצה לדעת האם יש איזה גז מדמיע או שוקר או משהו כזה שיהיה מספיק קטן כדי שאוכל לקחת אותו איתי לריצה ועם זאת מספיק עוצמתי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משהו לריצה

    אמירה בר-שלום
    26/04/2010

    מיכל גז מדמיע הוא דיי קטן ונוח לקחת לריצה אך זה צריך להיות נגיש .
    אני תמיד ממליצה להשתלב בקורס של הגנה עצמית , בנוסף לטכניקות את מקבלת כלים של העצמה, ביטחון עצמי, מודעות לסביבה ,שימוש באינטואיציה וכמובן שימוש בקול. כל הדברים האלו בהחלט יכולים לעזור לך להרגיש יותר בטחה

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום