גם למבוגרים?

כאשר אני נותן הרצאות בנושא לגילאים כאלה אני מעדיף ללמד שימוש באביזרים לצורך הגנה עצמית והגנה על הבית.

בקשר לאומנויות לחימה:
בגיל 60 הייתי מעדיף ללמוד טאי צ'י כיון שזאת אומנות לחימה "רכה" ויש לה היבטים של הגנה עצמית.

אומנות לחימה "רכה" אחרת, אייקידו, גם מסוגלת לשרת אנשים בגיל מבוגר כיון שהכוח הפיזי של השרירים אינו האלמנט העיקרי בתנועה. אבל זה וודאי לגבי אנשים שכבר היגיעו בצעירותם לרמה גבוהה ובזיקנה הם שומרים עדיין על רמה טובה.
אני לא יודע מה לגבי מי שמתחיל ללמוד בגיל 60.
שווה לבדוק עם מומחה לשיטה.

הגנה עצמית אין שום בעיה ללמוד בכל גיל כמובן שיש דגשים שונים לכל שכבת גיל
בקשר לאומנות לחימה אני חושבת שאתה יכול לנסות כמה סוגים, גם מה שרוני הציע וגם אתה יכול לנסות קראטה, יש אצלינו במרכז מישהי בת 70+ שמתאמנת בקרטה והיא התחילה רק לפני כמה שנים ספורות
בשורה תחתונה אל תחסום את עצמך לשום דבר בגלל הגיל - הכל אפשרי