מין אוראלי ואיידס

שלום , אני בת 29 ויש לי בן זוג קבוע כבר 3 שנים . לאחרונה אני חרדה נורא לגבי האיידס ומשחזרת הלוך ושוב ממש בכפיתיות את כל המפגשים המיניים שהיו לי עד אליו . יש לציין שלא היו הרבה כי לפניו גם היה לי חבר קבוע אך בין לבין היחסים הקבועים שהיו לי , היה לי מין אוראלי עם 3 גברים (בתקופות שונות) בתווך של השש שנים האחרונות...יש לציין שהיתה גמירה בפה ואני בלעתי זאת ומיד רצתי ושטפתי במים . הסיבה לכך שהיה מין אוראלי ללא קונדום היא מכיוון שלא ידעתי שיש סיכון גבוה להדבקה באיידס ממין אוראלי. חשוב לי לציין שיחסי מין קיימתי עם קונדום חוץ מהאוראלי. לפני כ-9 שנים עשיתי בדיקה והיא יצאה שלילית אך מאז כאמור היו לי את המפגשים המיניים האלו. אני חוששת ללכת לבדיקה ומוצאת עצמי ממש חרדה ומעלה כל מיני תסריטים בראש. אגב , עם אחד הגברים שוחחתי על זה והוא אמר לי שהוא עשה בדיקת איידס לפני כמה זמן והיא היתה שלילית. אנא , עיזרו לי בבקשה להבין האם יש סיכוי גבוה שנדבקתי ממין אוראלי , מה שמוסיף לי ללחץ הוא שאני קוראת באינטרנט בכל מיני פורומים שאנשים אומרים שהסיכוי להידבק ממין אוראלי הוא גבוה. דבר נוסף שחשוב לי לציין ואני לא יודעת עם זה טבעי או לו אבל היו לי 4 חברים רציניים כולל זה שעכשיו אני איתו בחיים כאלו של ממש הרבה זמן שדברנו על כל העניין של איידס שידעתי מי הם ומה הם ופשוט קיימנו בתחילת הקשר יחסי מין עם קונדום ולאחר תקוופה מסויימת הסרדנו אותו והחלנו לקיים יחסים ללא קונדום .מכיוון שכביכול היה בטחון כזה בקשר , אני יודעת שזו טעות נוראית לא לעשות את זה . האם הסיכויים להידבק מ-4 חברים קבועים שהיו לי הוא גבוה? אנא , אשמח אם תוכלו להרגיע אותי קצת . תודה, שני