פיתרון ארוך טווח לעצירות

לפי התאור והטיפול מדובר בעצירות די קלה. כמובן עדיף לטפל בה עם תוספת סיבים, שתיה והלחכה כל יום, אך אם אין זה מספיק, ניתן להעזר בתרופות ובמקרי עצירות קשה לעשות בירור הכולל שורת בדיקות לא פשוטות החל בקולונוסקופיה ודרך דפקוגרפיה US ומנומטריה של אזור הסוגר וכד.
התמכרות במובן של מינון שיש להעלותו-לא, התמכרות במובן של תלות במשלשלים וודאי שכן ואין לחשוש מכך. עדיף סיבים-"פיסיליום" הטבעיים יותר ומגדיל נפח (כאילו אכלת עוד פירות וירקות).

עשיתי בדיקות שונות וכנראה שמדובר בעצירות קלה.
מדוע לדעתך אין לחשוש מתלות במשלשלים(פסיליום)?

סיבים מגבירים נפח ואין שום תלות (פשוט כאילו אכלת יותר סיבים)