סלליחה ד"ר מלניק אני לא הבנתי את

תשובתך, מה זה לתות?

מיץ שזיפים קראתי עכשיו מאמר שבגלל שיש בו הרבה סוכר פירות לא פרקטוז אלא אלא סורביטול-סוגר פירות זה גורם לגוף להפעיל את השרירים ולהכניס את המים שנמצאים סביבו וזה מה שגורם ליציאה

זה מה שכתוב
How Does Prune Juice Laxative Work?
Sorbitol is a simple sugar. Like glucose, it has a 6-carbon backbone with hydrogen atoms and hydroxyl attached to that backbone. Sorbitol is sometimes used as a natural sweetener in soft drinks and candies due to its sweet taste. While sorbitol does have calories, the body absorbs sorbitol more slowly than it does regular table sugar. Sorbitol is an osmotic laxative, which means it works by drawing water into the stool from the surrounding tissue through osmosis. Osmosis is when water passes through a semipermeable membrane. In this case, the semipermeable membrane is the lining of the large intestine. Osmosis always moves water from an area with a lower concentration of dissolved molecules to an area with a higher concentration of dissolved molecules. Sorbitol is one of the many dissolved molecules in stool. Its presence helps drive the osmosis of water into the stool. This water makes the stool more flexible so that is passes through the large intestine more readily. H2GO, a hyperosmotic laxative, also works by bringing water into the stool through osmosis. Although sorbitol is a good remedy for constipation, it has a couple of side effects. If taken in excess or by a person without constipation, sorbitol can cause diarrhea. Sorbitol can also contribute to intestinal gas, because it is a food source for the microbes in the large intestine. H2Go, taken as directed, should not have these side effects

במחקר אחר מג'ון הופקינס שזה בית חולים שאתם בוודאי מכירים בUSA אחד הטובים בעולם לרפואה אם לא ה..כתוב שהם ממליצים דווקא על שילוב של מיץ שזיפים יחד עם פסיליום

מצד אחד כתוב שזה ממש משלשל מצד שני בהופקינס ממליצים
אני ממש בדילמה ולא רוצה להיות עם תלות עכשיו :(