בחילות בזמן האכילה

שלום רב!

אני מטייל בקוסטה ריקה 3 שבועות.
לפני שלושב ימים אחרי ארוחת הערב הרגשתי בחילה די חזקה שעברה בלילה.
אבל מאז כל פעם שאני אוכל אני מרגיש בחילה שנמשכת כשעה לאחר האוכל.
התחושה הלא נעימה מורגשת בעיקר ברום הבטן/חזה.
מלבד זה אני מרגיש די טוב. היציאות סדירות.
שאלותי:
1. האם זה מצריך בדיקה דחופה של רופא?
אם לא, כמה זמן ניתן לתת לזה "לעבור לבד" לפני רופא?

2. האם ישנם מאכלים שרצוי לאכול או כאלו שלא כדי להימנע מהבחילות?

תודה רבה!