גזים

שלום אני בת 31 וסובלת מגזים כבר זמן רב פעם פחות פעם יותר ,אבל כשיש לי אז יש לי :( עדיין לא ברור לי מה גורם לי :ירוקות שורש דווקא לא גורמים לי לזה ,אלא שמתי לב כבר שנים שכשאני אוכלת מתוקים ,שוקוקלדים וכו אז יכול להיות שזה גורם לגזים. שמתי לב גם כשאני לא אוכלת הרבה ,צום של 5 שעות למשל ,אז יש לי גזים פנימיים שמתים לצאת ! לא נעים. ויש לי עוד משהו : במהלך סקס אני מרגישה שבא לי שירותים (לא פיפי ) אבל בעיקר בא לי להפליץ ממש מביך ,ברמה שאני לא יכולה להתאפק.או כשחבר שלי מותח לי את הישבן פותח אותו ,זה כנראה פותח את פי הטבעת ואז גם זה עושה לי חשק להפליץ . אני משתדלת להתרוקן לפני וכשזה קורה אז עדיין יש לי את הבעיה . ממה זה נובע ? ומה עליי לעשות ,ולאן להתייעץ אם לא בפורום הזה ? לגבי חוקן : מה זה בדיוק ,מתי אפשר לעשות את זה ,איך עושים בדיוק,איפה קונים ואשמח להסבר מדוקי על זה.

2-יש לי שיחרור גזים לפעמים גם בלילה ,אז קראתתי קצת על זה והיה כתוב שזה יכול להיות חולשה בסוגרים .מה עליי לעשות ולאן לפנות זה ממש מטריד אותי ובמיוחד באינטימיות עם חבר שלי כי אני מסרבת לישון אצלו והוא לא כל כך מבין :( חייבת כל פעם למצוא תירוצים.כשישנתי אצלו בקושי ישנתי ,מפחדת לשחרר גז.והלחץ כמובן לא עוזר.
האם זה טבעי שיש בלילות ? כמו נחירות וכאלה או שזה באמת מעיד על חולשה שרירי פי הטבעת ?