קרע בושט...?

שלום
השאלה דחופה
אני מקיאה באופן יזום כבר תקופה
לא מסוגלת בשום אופן לראות רופא, מהבושה שבכך
(לכן טוב שפורום כזה קיים)

לפני שעה כשהקאתי הרגשתי כאב חד, גיליתי מעט דם בקיא, וכמות גדולה יותר על היד
עדיין חשה כאב, כשבולעת רוק וחוץ מזה לא כ"כ
בחלק העליון-אמצעי של הושט

אני מבינה שתשובה בשבילי היא רק בגדר עצה שמבוססת על הנחה לגבי המצב שלי, כי לא נבדקתי
אבל זה הכי הרבה שאני יכולה להשיג כי אני לא אלך לרופא.

השאלה - אם זה נשמע כמו קרע בושט?
והאם זה יכול להתאחות מעצמו?
איך אני יכולה לסייע לקרע להתאחות? ממה להימנע (מעבר להקאות כמובן)