ריבוי גזים - האם קיים פתרון יעיל?

לרופא המשיב, שלום רב!

אני בן 20, בריא בד"כ ובמשקל גוף תקין.

לאחרונה אובחנה אצלי (ע"י רופא גסטרואנטרולוג) תסמונת המעי הרגיז, המתבטאת בשלשולים תכופים, בעיות במתן צואה, הרגשת אי-נוחות בבטן, ריבוי גזים, ועוד.

אחת הבעיות המטרידות ביותר עבורי היא בעיית ריבוי הגזים. בעיה זו מטרידה אותי מאד, כיוון שהגזים המצטברים בבטן גורמים להרגשת אי-נוחות קבועה, וכן יוצרים קושי במתן צואה.

הרופא שאובחנתי על-ידו טען שאינו מכיר דרך יעילה לטפל בבעיית ריבוי הגזים, והציע לי לנסות ליטול טבליות פחם פעיל - אך אלה לא סייעו לי באופן משמעותי. בנוסף, עברתי מספר טיפולי שטיפת מעיים ("Colon Hydrotherapy") שבהחלט צמצמו את תדירות השלשולים ושיפרו את ההרגשה הכללית, אך עם זאת, לא פתרו בהצלחה את בעיית ריבוי הגזים.

יש לציין, כי אני מקפיד מאד על אורח חיים כללי בריא, לרבות פעילות גופנית קבועה ותזונה בריאה. בעניין התזונה, אני נמנע כמעט לחלוטין ממשקאות מוגזים, אוכל לחם מחיטה מלאה בלבד, מרבה בשתיית מים, מצמצם מאד בכמויות השומן והמלח, ועוד. כלומר, אני באמת מנסה 'להתרחק' ככל האפשר מכל גורם אפשרי לריבוי הגזים, אך שום דבר לא מצליח והבעיה פשוט אינה נפתרת.

ברצוני לשאול, האם תוכל להמליץ לי על עוד משהו שאוכל לנסות - תרופה/תוסף מזון/טיפול מיוחד/כל דבר אחר? חשוב לי להדגיש, שאני מחפש דרך יעילה ומוכחת, שיכולה לפתור את בעיית ריבוי הגזים מן היסוד, ולא 'סתם' לצמצם אותה במעט.

תודה רבה על תשובתך המלומדת,
אביתר