שילשולים

שלום רב,

יש לי שאלה ואני מקווה שהיא מתאימה לפורום זה.

לעיתים מצבים של לחץ גורמים לי לשילשולים וזה בא לידי ביטוי בעיקר בבחינות. לדוגמא: כשנבחנתי בפסיכומטרי, משהגעתי לאוניברסיטה עד שהחלה הבחינה שילשלתי מספר פעמים וזה למרות שלקחתי כדור נגד שלשולים. אבל כשהחלה הבחינה הבטן שלי נרגעה ולא הייתה לי בעיה בבחינה.

בעוד כחודש אני נבחן בבחינה מאוד חשובה ואני מאוד חושש שמה שקרה לי בפסיכומטרי יחזור על עצמו. מה אני יכול לעשות בנידון?

תודה.