מעי רגיז

שלום,
רציתי לשאול לגבי בעיה שיש לי.
אני סובלת ממעי רגיז (אובחן לאחרונה למרות שהיו לי בעיות עיכול כבר הרבה מאוד שנים) ומרגישות ללקטוז.
הפסקתי לאכול מוצרי חלב ואם אני אוכלת אז לוקחת לקטאז.
חשוב לציין שמאז שהפסקתי לאכול מוצרי חלב אני מרגישה הרבה יותר טוב ותדירות הכאבים ירדה.
בדרך כלל יש לי כאבי בטן בבוקר או אחרי ארוחת הצהריים והם נפתרים עם הליכה לשירותים.
בשישה ימים האחרונים יש לי כאבי בטן ושילשולים, אני מרגישה טוב במנוחה אך ברגע שאני אוכלת אני משלשלת. כאבי הבטן מלווים אותי כבר שישה ימים ברציפות.

מה עושים? לאכול משהו מיוחד? האם קל בטן יעזור? נתנו לי בבית המרקחת חיידקים פרו ביוטים לקחת עם הקל בטן. האם זה צריך להספיק?

האם יכול להיות שזה וירוס קיבה ולא בהכרח קשור למעי הרגיז? אם כן תוך כמה זמן זה אמור לעבור?