סובלת מרעשים חזקים במיוחד מהבטן

שלום, יש לי בעיה כבר תקופה ארוכה שנעשתה חריפה יותר בחודשים האחרונים... אני סובלת מקרקורי בטן חזקים ומביכים, גם (ואפילו בעיקר) כשאני לא רעבה.
גם אחרי שאני אוכלת הבטן "מזמרת" לה בקולי קולות, פשוט בלתי נסבל ומשפיל כי כולם שומעים...
הגעתי למצב שבו אני צריכה לאכול בערך כל שעתיים פרוסה כדי להרגיע אותה, וגם זה לא תמיד עוזר... אני ממש סובלת מזה, בלימודים המצב גורם לי לצאת מהשיעוים כל הזמן כי זה פשוט מביך. התחושה המקדימה שנלווית לקרקורים מתקיימת בערך בכל שעה, זה נורא.

אני בקושי שותה חלב (שהבנתי שזה אחד הגורמים).
מה עושים??? טבליות פחם?? מיץ לימון?
הצילו - זה עינוי רציני...