בעיות ביציאה...

אם כבר אז אני אוכלת יותר מדי סיבים...

בבוקר הרבה ברנפלקס שזה כבר 20 גרם...
סלט גדול...
פירות..
לחם שמכיל הרבה סיבים...

כך שחוסר סיבים לא נראה לי שיש...

זה יכול להיות בגלל זיהום ובגלל הגברנ של תנועה במעיים ממעי רגיז למשל.
עקב סיפור כה קצר אני מציע מעקב בלבד.

אז אין איך לתקן את זה?
ואם זה ימשיך ככה? מה עלי לעשות?

האם זה יכול להיות קשור לעובדה שמיד אחרי הארוחה אני שותה 2 כוסות מים ותה?

יכול להיות שפתאום יהיה לי מעי רגיז? ואיך מטפלים?

תודה מראש

קודם כל זה זמן קצר.
אפשר לנסות סיבים- שנותן יציאות יותר גדולות ולקנות konsyl שזה סיבים בטעם תפוז.
אם ממשיך מציע להבדק אצל רופא גסטרו.