אשלגן

שלום רב
מזה כשבוע יש לי לסרוגין שלשולים- לא מאד מימיים ולא מאד תכופים (פעם/פעמיים ביום).
לפי הרופאים, ככה"נ מדובר בוירוס בבטן.
כשהייתי במיון נמדדה רמת אשלגן 3.5- הבנתי שזה גבולי אך עדיין נתנו לי כדורים לבליעה באותו יום, והמליצו על תזונה עשירה באשלגן.
מאז שלשתי עוד פעמיים, ואכלתי בהתאם להנחיות (בננות, גזר, בטטות, חסה, עגבניות, דגים ועוד). תוך כמה זמן אשלגן חוזר לרמה תקינה בגוף? והאם אין צורך להמשיך ליטול כדורים? או שאם אין שלשולים חריפים מוטב להמשיך ולהשלים זאת במזון?


תודה רבה:_)