קלציום גורם לבעיות קיבה

שלום רב,

בת 50. בהמלצת הרופא התחלתי לקחת קלציום וויטמין D.בחרתי קלציום ציטרט( 250מ"ג)+ויטמין די (150 יחב"ל) של חברת סולגר ובנוסף על מנת להגיע למינון הרצוי ויטמין D בטיפות (1000 יחב"ל). ונוטלת עם האוכל לפני השינה ללא מוצרי חלב. לא לוקחת שום תרופות או תוספים אחרים. מאז (כשבוע) החלו תופעות של כאבי בטן, גזים. התחושה היא כאילו המעיים מודלקות. מתמיד יש לי מעי רגיש. איזה תחליפים מומלצים במקרה כזה?

תודה מראש, טל