הצטננויות חוזרות

שלום
4-5 אירועים של זיהום ויראלי במהלך שנה שלמה אינם נחשבים כתופעה חריגה , ומכיוון שמדובר במחלות מאד מדבקות נפוץ למצוא אנשים שנדבקים מספר פעמים בשנה.
יש מצבים שחושפים לשכיחות גבוה יותר של מחלות ויראליות כך למשל עייפות ( מיעוט שעות שינה) או שחיקה ( עבודה רבה מדי לאורך זמן), תזונה לא מאוזנת, או נטילה של תרופות מסוגים מסוימים.
גם מי שעובד במקום בו יש אנשים רבים, או מי שמגדל ילדים צעירים חשוף יותר להדבקה.

פעילות גופנית מסודרת , כמו גם תזונה נכונה והקפדה על מספר נכון של שעות מנוחה משפרים את יכולתו של הגוף להתמודד עם זיהומים ולמנוע הדבקה.
חלונות פתוחים במקצת בבית או בעבודה מורידים את סיכויי ההדבקה.
טרם הוכחה די הצורך התועלת במתן ויטמינים לאוכלוסייה בריאה כדי למנוע זיהומים. אך יש קבוצות מסוימות בהן, כנראה, יש לכך מעט תועלת.

רק בריאות
דר' אביבית