הרגשה לא טובה אחרי האוכל

שלום,
תתכן תגובה של ירידת סוכר לאחר אוכל. כדאי לבדוק סוכר לאחר אוכל.
לבריאות,

שעה וחצי אחרי האוכל הסוכר היה 66.
יש משהו שמומלץ לאכול בבוקר כדי לא להרגיש רע?

רב-סוכר, כלומר סוכר שפירוקו וספיגתו איטיים כגון דבש.

תודה רבה על התשובות!

הי ילנה
התחלפה המשמרת . ממוצש ב 00 אני עונה
אני מסכים עם מה שהרופאה כתבה לך
פחמימה מורכבת כמו שיבולת שועל לחם מדגן מלא אורז מלא וכו הם התזונה המתאימה
כדאי כן לעשות מעקב מסויים ולראות אם יש מקום להתערבות נוספת