is natural ibs better then chemical

שלום רב יש לי שאלה עקרונית .בעיקרון אינני נוטל תרופות אני מגדיר את עצנמי בן אדם בריא ( למרות שמוגדר בעל אסטמה קלה*). אניבן 44, ספורטאי, אוכל מאוזן פרט לעובדה שמאז ילדותי אינני אוכל שום דברי חלב ודגים. ספירת דם, תפקודי כבד,בלוטת התריס, כימית, שתן, כליות ,שאני מבצע כול שנה תקינות . לאחרונה אני מקריח כמו רבים מחברי אני מפחד מהתרופות שמציעים רופאי העור(פרופצייה) אני שוקל לקחת תוספים של תזונה שהציעו לי בבית מרקחת כללית: שנקרא רוטס HR לגברים שאלתי : האם לקיחת תוסף יכול לפגוע בבריאותי לאורך שנים? האם יכול להניח שזה פחות מסוכן מתרופה כימית?בכלל כל נושא התוספים לא מובן לי אני מוכן לקחת אם זה יכול להטיב לשיער אך שלא יפגע במערכות אחרות בגוף