חולשה ועייפות

שלום, אלי

התלונות שלך אינן ספציפיות למערכרת אחת או לקבוצה של מחלות. אם בדיקות המעבדה, בדיקת רופא המשפחה ובדיקת הנוירולוג לא מעידים על בעיה בריאותית פיזית כדאי לחשוב על סיבות אחרות.

סיבות נפוצות לחולשה כללית ועייפות: חוסר תזונה טובה, שעות מרובות בעבודה או לימודים, חוסר פעילות גופנית, איכות שינה לא טובה, חוסר מספיק שעות שינה, וההכי נפוצה - לחצים.

התופעה שאתה מתאר של הירדמות בזמן של חוסר פעילות יכולה לעיד על בעיות שינה כגון הפסקות נשימה בשינה. האם נשלחת למעבדת שינה? אם לא - כדאי.

מהסיפור שלך לא נראה לי שיש לחשוד במחלה קשה ואני תומכת בכוון שינה לא טובה ו/או חרדה ודכאון. דיברת עם רופא המשפחה בנושא? האם ניסית טיפול לדכאון או חרדה? אין בדיקות מעבדה שמאבחנות דכאון וחרדה. רופא המשפחה יכול לשאול שאלות שיתנו את האבחנה. האבחנה גם בתגובה לטיפול.

גם יעוץ פסיכולוגי יכול לעזור.

א. בדיקות רפואיות - האם הכוונה רק לכימיה, ספירה ובלוטת תריס - או שיש עוד בדיקות שמומלץ לבצע ?

ב. אני אוכל בסדר (לדעתי), לא ירדתי במשקל בזמן האחרון (אפילו עליתי מעט באופן מתון), מתעורר בסביבות 06:00 והולך לישון בסביבות 23:00, בלילה לא יודע אם סובל מדום נשימה בשינה, אבל אישתי אומרת שאני נוחר כשאני ישן על הגב (כשאני על הצד, לא), בלילה יכול להתעורר עד פעמיים למס' שניות, לא מבצע פעילות גופנית.

ג. לא נשלחתי למעבדת שינה - ממי אני צריך לבקש ומי מפנה אותי ? אילו תופעות יכולות להתגלות במעבדת שינה וכיצד מטפלים בהן ?

ד. לא ניסיתי טיפול בדכאון/חרדה - האם מומלץ להתחיל בכלל ? ראיתי יותר מידי כתבות לאחרונה על השימוש הנפוץ מידי בהן ללא צורך ושבעצם הן אינן עוזרות במיוחד.

אילו בדיקות נוספות (פרט לספירה, כימיה, תריס, B12, חומצה פולית) את היית שולחת אותי ע"מ לשלול בעיה גופנית אורגנית ?
אילו עוד המלצות היית נותנת לי ?

תודה רבה

שלום, אלי

סליחה על האיחור בתשובה. לשאלותיך:

א. אני לא רואה צורך בבדיקות מעבדה נוספות
ב. נחירות הן תסמין שמתאים להפסקות נשימה בשינה. ממליצה בחום לבצע פעילות גופנית.
ג. תברר עם רופא המשפחה שלך. בחלק מהקופות רק מומחה בנוירולוגיה או אף אוזן גרון רשאי לשלוח למעבדת שינה.
ד. תברר קודם את הענין של מעבדת שינה. בקשר לתרופות נוגדי דכאון וחרדה אני לא מסכימה עם מה ששמעת. לפי הנסיון שלי התרופות האלה עוזרות ויעילות. לא הייתי שוללת שימוש בהן במקרה שלך. אם כן, תן צ'אנס של כחודשיים.