כללי

שלום, מה שלומך?
יכול להיות שיש פורום שאפשר להתיעץ עם דיאטנית.
החישוב צריך להיות יומי, ותלוי במימדי הגוף, פעילות וקיום מחלות שונות.
אם אתה אוכל ארוחת צהריים וערב במסודר, נראה לי שאפשר להעביר את הטונה לארוחה אחרת.
לבריאות.

אהה היי שלום רב ד"ר יעל כוכבי.

אהה..רק רציתי לענות לך ולהשיב ולשאול שאני ביום יום לא אוכל ארוחת ערב ...

אני מעדיף בערב לעשות פעילות גופנית..כמו שפחות לאכול.....אני לא אוהב לאכול בערב...

אני אוכל כל יום שני ארוחות בוקר וצוהריים.

ובערב כמה שפחות..בדר"כ כלום.....הולך לישון בכוונה על בטן ריקה.

עכשיו רציתי לשאול אם אני לא אוכל ארוחת ערב..מה זה כזה משנה?ארוחת ערב בימנו לא כזאת חשובה לא??

ודבר שני אם אני לא אוכל ארוחת ערב אז אפשר לאכול טונה במים(טונה מקופסאות שימורים) בבוקר???


מחכה לתשובה וערב טוב.


שלומי כהן