מה התופעות בדר"כ של מחסור ויטמין D?

שלום, יוניץ

חוסר ויטמין D גורם להתרככות של עצמות - מה שנקרא "רככת". רק לאחר חוסר חמור או ממושך.

לאחרונה בספרות הרפואית יש מאמרים על הקשר בין ויטמין D נמוך ומחלות כמו לב וסרטן. אין עדיין המלצות גורפות.

בארצנו שטופת השמש מספיק חשיפה לא ממושכת של העור לשמש ללא קרם הגנה לקבל מספיק וטימין D לרוב האוכלוסיה.

חשיפות לשמש... אם מתקנים מה שלא יהיה אמור להסתדר, או שיש חסר ממושך זה נזק? תודה.

שלום, יוניץ

העצמות שלנו מתפרקים ונבנים מחדש כל הזמן. חוסר ויטמין D שתוקן לא ידוע כמשאיר נזק לעצמות. בנוסף חוסר לפי המעבדה לא בהכרח מעיד על חוסר בגוף.

כדאי להמשיך טיפול עד שהערך תוקן ואז להמשיך לעקוב. הבעיה יכולה להיות בספיגה.

הבנתי שיש לויטמין הזה עוד תפקידים חוץ מספיגה לעצמות.. מבחינת התפקידים האחרים זה יכול לגרום לבעיות במידה והיה חסר הרבה זמן? אם יש מצב שהמעבדה טועה, אז אולי לא כדאי לקחת מינון גבוה כמו שניתן? אפשר לקבל אולי הרעלה לא?

שלום

כן, העצמות ממשיכות להיבנות ולהיספג כל החיים. אחרי גיל מסוים יש יותר פירוק/ספיגה מאשר בינוי מה שגורם לעצמות שבירות יותר.

יש לויטמין D תפקידים אחרים בגוף שלא ניתן למדוד אותם. עיקר הפעילות שלו בעצמות.

יש אפשרות של הרעלה מעודף ויטמין D אבל צריך רמה גבוהה מאוד - מעל 200 ng/ml

אם את/ה חושד שיש מחסור ממושך תתיעצ/י עם רופא/ת המשפחה.

החוסר הממושך כנראה בגלל מחסור של חשיפה לשמש... הבדיקה הכי טובה למצב כזה זה צילום לצפיפות עצם? כך יודעים אם המחסור הזיק או לא?

שלום

אם יש מחסור רציני יראה גם בצילום רנטגן רגיל. הבדיקה המתאימה היא אכן צפיפות עצם. אבל - אני לא רואה סיבה לחפש נזקים. הטיפול הנכון הוא להגיע לרמה תקינה של ויטמין D ולעקוב כך שימשיך להיות תקין. כמה שידוע לנו הנזקים - אם ישנם - הפיכים עם הטיפול.

שזה מחזק את השרירים.. ושורף בגוף.. זה מאפיין את הויטמין הזה?

שלום, יוניץ

תופעות לוואי שונות מאדם לאדם. אם הן נסבלות אין דאגה. אם קשות או לא חולפות כדאי לנסות תרכיב אחר.

מהכיווץ ויש הקלה בכאבי ראש, פחות סחרחורות.. כנראה שיש קשר לדברים האלה חוץ מעצמות..