סימבקסון 20

שלום. בן זוגי (בן 51) קיבל מרופאת המשפחה תרופה בשם סימבקסון 20 בעקבות שומנים בדם שנמצאו בבדיקת דם, . נמסר לו כי עליו לקחת כדור אחד ביום, בשעה קבועה, לפני השינה, מאחר ובזמן מנוחה השפעת הכדור טובה יותר ב % 30. הבעיה היא שהוא עובד משמרות, כבר 30 שנה, וכל השעון הביולוגי שלו משובש בעקבות זאת. כמעט בכל שבוע הוא עובד גם לילות (לפעמים 2-3 לילות ברצף) . מהי הדרך האופטימלית לקחת כדור זה? מתי? האם בשעה קבועה וביום שעובד משמרת לילה יקח לפני מנוחת הצהריים או אחרי משמרת לילה דהיינו ב 8 בבוקר? האם אפשר לשחק עם השעות או שעדיף להקפיד על השעה ללא קשר לשינה אחריה או לא?? תודה רבה על ההסבר והתשובה.