כאבים בבית השחי מידי פעם

קובי שלום
כאבים בבית השחי כמו כל כאב אחר יכולים להיות ביטוי של חרדה.
חוסר מעש לרב אינו גורם כאב כזה , אך עבודה ממושכת מול מחשב יכולה להעמיס על חגורת הכתפיים ולגרום כאב הקורן לבית השחי.
מעבר לאפשרויות אילו יש אפשרויות רבות נוספות.
כדי לדעת מה הגורם לכאב אצלך חשוב לעשות בדיקה גופנית ולפי הממצאים לשקול את הצורך בבדיקות נוספות.
אני ממליצה לך לפנות אל רופא המשפחה ולהתייעץ גם איתו.

רק בריאות
ד"ר אביבית

רגע אחד שאני אבין ישיבה מרובה מול מחשב פוגעת בחגורת הכתפיים ואיך היא קשורה לבית השחי מה מומלץ לעשות במקרה כזה ?

קובי שלום
הישיבה הממושכת מול מחשב כולל הפעלת העכבר או המקלדת יוצרים כווץ ממושך של שרירי הכתפיים והצואר. כווץ ממושך זה יוצר גרוי עיצבי המתבטא בכאב שלעיתים קורן לבית חזה עליון, בתי שחי או ראש.
על מנת למנוע תופעות אילו חשוב לבצע הפסקות של מספר דקות כל 15-30 דקות ישיבה מול המחשב, וכן לבצע תרגילי מתיחה לשרירי הצואר לפחות פעמיים ביום.

רק בריאות
ד"ר אביבית

ומה עם הישיבה מול הטלויזיה ?

קובי כפרה עלייך כמה אתה סובל... אני רואה אותך כמעט בכל פורום רפואי אפשרי. אני סבור שחלק עיקרי מהבעיות שלך נובע מהישיבה מול המחשב... ולא בגלל הנושא הפיזי. את קורא כל מיני דברים על בעיותך שמכניסים אותך לחרדות קשות. האינטרנט אשם בהכל תאמין לי אחי לפעמים אתה קורא דברים שלא קשורים אלייך ואתה מקשר אותם בטעות למצבך. אחי,אתה מטופל אצל פסיכיאטר ובסוף יהיה בסדר... אל תדאג. תנסה להפסיק לגמרי עם המחשב או כשעה ביום. תשב תראה סרטים כל היום,תיראה סרטים כחולים,תאונן, לך לקניון ותעביר את הזמן בכל דרך רק לא בקריאה על חרדות ובעיות. לך תעשה בדיקת דם מקיפה ובדיקת שתן תראה שהכל בסדר ותחליט עם עצמך שאתה סוגר את התיק ונלחם.עזוב את המחשב לשבועיים ותראה איך תרגיש חדש.. אגב,המחשב הזה גם ממכר. אני הייתי שם אחי בדיוק במקום שלך איזה סבל,אתה קורא ומקשר דברים שלא קשורים אלייך,מפחד חושש. עד שהחלטתי שאני קורא באינטרנט רק פורנו ומשחק משחקי מחשב שעה שעתיים וזהו! תנסה שבועיים אחי.

מה אתה רופא ? או אחד שמציע הצעות שווא ?

קובי שלום
ישיבה מול הטלויזיה יכולה גם היא לגרום לעומס על שרירי הצואר. אם הזרועות מונחות על צידי המושב , לא אמור להווצר עומס על חגורת הכתפיים.

רק בריאות
ד"ר אביבית