התעוררות פתאומית בלילה מלווה בדפיקו

שלום ד"ר אני עובד בשמירה בלילות ולפעמים יוצא לי בצורה בלתי נשלטת להירדם לפרקי זמן קצרים של 5 דקות וזה נמשך לפעים כמה שעות טובות שאני קם ונרדם בערך כ30 או 40 פעמים ביום.. השאלה שלי.. היא.. מה שקורה בעצם שאני קם לאחר שעצמתי עין 5 דקות אני כאילו קם בבהלה (מתוך פחד שלא יבואו לעשות לי ביקורת ויתפסו אותי ישן) זה מלווה בדפיקות לב חזקות ובהלה של הגוף.. השאלה שלי היא אם זה מסוכן לאורך זמן לגוף ללב או כל דבר אחר לעבור ממצב של מנוחה גמורה למצב לחץ ופוביה קצרה?