חצי מינון יעיל

שלום.אני סובל מזה זמן רב מחרדה על כל תסמיניה הלא נעימים. קניתי בסופר פארם את תרופת ההרגעה ללא מרשם "רלקסין" 500 מ"ג ולריאן. רשום בעלון שיש לקחת 1-2 כדורים ביום. כיון שהמצב לא טוב,התחלתי לקחת 2 כדורים רצוף במשך שבועיים. אחרי כ-10 ימים בערך התחלתי להרגיש החמרה קשה במצב והתגברות של החרדות. הורדתי את המינון לכדור אחד למס' ימים ואח"כ לחצי כדור,והנה הפתעה: במינון של חצי כדור הכי טוב לי,זה גורם לי לשקט נפשי מסוים מה שלא עושים 2 כדורים או כדור אחד. האם מינון הזה 250 מ"ג הוא יעיל לחרדה או שזה אפקט פלצבו?