כאבים במפרקים שרירים סיבה לדאגה?

בן 46

לפני חודש וחצי כאבים בעצמות שריריים אחרי מספר ימים כאב גרון הכאבים באזור מתחת לשכמות , באגן גו תחתון, ובברכים. בביקורת אצל רופאה תפליטים בגרון אך משטח גרון תקין לכן לא לקחתי אנטיביוטיקה לדברי הרופאה מפרקים בברך לא נפוחים ולא אדומים כנראה התקררות. לאחר שבועים חלף הכאב.

לפני שבוע לאחר ישיבה בראש השנה במיקום מתחת למזגן שוב אותם כאבים מיום ראש השנה הקלה משמעותית לקראת יום שישי שלפני כיפור.

יום שישי שוב ישיבה ליד מזגן ושוב התופעות חזרו שוב התדרדרות.

במשך הצום הקלה מסוימת לקחתי אקמול לפני כניסת הצום.

בצאת הצום הרגשת הקלה משמעותית שתיתי קפה ואכלתי ביגלה ועדין הרגשה טובה לאחר מכן תפוח אדמה בתנור שהיה מלוח וגרם לי למצוקה בבטן(צריבה סובל ממעי רגיז).

לאחר שהלכתי לישון לא הצלחתי להרדם כי שוב החלו הכאבים (אין לי מושג מה עשיתי שחזרו) עלי לציין שגם הרגשתי שקר לי כי היה אויר קריר למרות שהייתי מכוסה טוב.

השאלות שלי :

1.היא האם זה רק התקררות אני מתחיל לחשוב על על רומאטיזים וכו כי תוך חודשים זה קורה לי כבר פעמים וזה קורה לי תמיד בקשר לקור ומזגנים אני בלחץ ורוצה מסר הרגעה.

2.דבר נוסף איך אני יכול להתמודד עם מזגנים וחילופי עונות שגורמים לי לכך אני מתלבש חם ויושן עם פוך אך אנ מסתובב בלילה ואז אני אולוי חשוף לקור מצד שני ישנו הויכוח הקבוע עם האשה שרוצה אוויר.

וכמו כן בסביבת מזגן מה אני אמור לעשות .

3.האם יש דרכים לחזק את הגוף ואז הגורמים האלה פחות ישפיעו ה -wbc רוב הזמן מתחת לנורמה כבר שנים הרופאה יודעת .

4. האם יש דרכים לקצר את פרק הזמן שסובל מכך לקחתי יותר מיד כדורים מוסקול אקמול יש דרך אחרת אני יודע שזה פוגע בכבד.