מכמה כוס מים ליום מקבלים הרעלת מים?

האם כל שתייה או רק מים לא מומלצים לפני, בזמן ואחרי האוכל?

אתחיל עם שאלה...למה?את צמאה כ"כ או למה?
מומלץ לשתות 1.5 עד שני ליטר ליום.
אם את צמאה ,אולי יש מקום לבדוק כמה דברים....
אם יש סיבה אחרת,תשתפי אותי....

למה זה יכול להזיק?
ואם כן למה זה יכול להזיק? צריך לבדוק משהו בגלל זה?

כמה כוסות זה 2 ליטר?

שני ליטר מים זה בערך 10 כוסות .
אל תשכחי שאנו מקבלים נוזלים גם מדברים אחרים במשך היום.
אם החלטת כך,כל עוד זה לא בא על חשבון דברים אחרים(אוכל ,למשל) או אם את לא חשה צימאון אלא את שותה כי זה מרענן,בבקשה....
לפעמים שתית מים מוגזמת יכולה להביא אפילו להרעלת מים(אבל לא בכמויות אלה)
צריך לדעת לשמור על איזון
בהצלחה!

לשתות לאחר לפני האוכל ולאחר האוכל וגם בזמן האוכל


5. אין לשתות בזמן האוכל. שתיה יחד עם המזון גורמת לדילול מיצי העיכול, ופעולת הפירוק של המזון מתעכבת כיוון שמיצי הקיבה איבדו את חוזקם וריכוזם. אסור לשתות שום שתיה רבע שעה לפני האוכל ורבע שעה לאחריו.

האם זה נכון?

ומכמה כוסות ביום מקבלים הרעלת מים?

תודה רבה

מה שאת אומרת בקשר לשתיה בזמן ,לפני ומיד אחרי האוכל ,עקרונית נכון.
בקשר להרעלת מים ,אין כמות מדוייקת ...זה מאוד אישי ...כל אחד בנוי בצורה שונה..אין שני אנשים זהים(גם לא התאומים הזהים!). צריך להתייחס לכל אחד כישות בפני עצמו. לכן, המלצות הן בגדר המלצות בלבד וכל אחד יתאים את זה למאפיינים שלו עצמו...
בקיצור, לא צריך להגזים לשום כיוון ובוודאי אין אמת אחת ....

זה דבר חדש ומוזר שאסור לשתות לפני ואחרי לפחות חצי שעה..

שאלתי תזונאית קלינית , והיא אמרה שאפשר לשתות מתי שרק רוצים לפני אחרי ובזמן האוכל

ושמה שכתוב פה לא נכון
ההרגל של שתייה ואכילה בייחד הוא פסול. שתייה בזמן ואחרי ארוחה, גורמת לדלול מיצי העיכול והפיכתם ללא אפקטיביים, וכן לשטיפת המזון במערכת העיכול, בלי שקבל פרוק כימי.
התוצאה של תהליך זה הינה אי קליטה של יסודות המזון מהמזון, תסיסה ורקבון של המזון במערכת העיכול וספיגת הרעלים הנוצרים מכך במעיים, לדם. רעלים אלה הם הזרעים והשורשים של מחלות רבות. בנוסף זה גורם לבטן נפוחה, לגזים, לחולשה ועייפות לא מוסברים ועוד.



מוזר!