ויטמין b12 בגבול התחתון

שלום לך,
נכון שהערכים של הויטמין אצלך בטווח הנורמה, אבל לפעמים בדיקתם לא משקפת את המצב האמיתי
בגוף (ערך "שקרי" עקב אכילת אצות למשל) והבדיקה הדרושה היא MMA (חומצה מתיל מלונית).
עייפות יכולה להגרם מסיבות שונות. בגלל היותך צמחונית, מומלץ שתצרכי תוסף של ויטמין זה.
לגבי תופעות הלואי שציינת : אינן שכיחות . במקרה של בעיה בעצב הראייה ניתן להתיעץ עם רופא עיניים
ולהחליף לתוסף שהוא הידרוקסיקובלמין ולא ציאנוקובלמין. (מומלץ גם באי ספיקת כליות ולאחר
הרחבת כלי דם עם תומכנים).
לבריאות,

שיפנה אותי לבדיקת MMA? משום מה הרופא לא ביקש שיבדקו את רמת הMMA בגופי בהפנייה לבדיקת דם. או שאולי כדאי לי קודם ליטול את הויטמין למשך מס' חודשים ורק אח"כ לעשות שוב בדיקת דם?
האם אני אצטרך לקחת את הויטמין למשך כל החיים, לאור העובדה שאני צמחונית?

בתודה מראש,
יפית

שלום לך,
הבדיקה MMA אינה שגרתית וכנראה אינה בסל הבריאות.(אולי אפשר לבדוק באופן פרטי)
ההצעה שלך ליטול תוסף ולבדוק שוב לאחר מספר חדשים- הגיונית .
במידה ואינך צורכת בי12 מהמזון, תצטרכי אכן תוספים כל חייך.
לבריאותף