כ המשפחה משלשלת כבר שבוע, מה עושים?

שלום, אני נשואה ואמא שלני ילדים בני ארבע ושנה ורבע, מלפני שבוע שני הקטנים התחילו לשלשל ופחות לאכול, הבנתי שיש להם כנראה וירוס, אח"כ אני נדבקתי ועבר לי, ועכשיו בעלי נדבק, הילדים חזרו שוב לשלשל וגם אני התחלתי שוב לשלשל, מה עושים? ככה זה יעבור כל הזמן מאחד לשני בי הפסקה? האם מותר לאכול אוכל נורמלי? אנחנו רק משלשלים, בלי חום, בלי הקאות ויש לי תאבון לאכול.....רק הרגשה של שובע בלתי מוסבר ושלשולים....אנא תשובה דחוף.