תחושת עייפות בחשיפה לחום וקור בבוקר

שלום,
אני בן 20 ובריא,
יש לי 2 שאלות שקשורות לחום\קור בחורף, ולא ידעתי כ"כ לאן להפנות:

1. מדוע מזגן על חום גורם לעייפות ?
חשבתי בהתחלה שאולי החום גורם לוזודילטציה (ומכאן היפוטנשן יחסי ועייפות) אך מאידך בקיץ שהרבה יותר חם אין את ההשפעה הזו. אולי זה קשור ליובש של האוויר ?

2.
בכל חורף בבוקר אני קם בבקרים ומרגיש ממש קר. זה גורם לי ללכת לישון עם בגדים מאוד חמים (מכנס+גטקעס ו 4 שכבות של חולצות) ופוך, שזה לא פורפורציונלי לקור של איזור המרכז...יש לציין שאחרי שאני קם ומתלבש (לבגדים הרבה פחות חמים) תוך 2-3 דקות כבר לא קר, ככה שכנראה שהשינה\התעוררות גורמת להרגשה הזאת, אך מה קורה פה בדיוק ולמה ?

תודה רבה מראש