כאבים בשוק

שלום,
אשמח לדעת האם יש הסבר לתופעה הבאה:
קורה לי לפעמים כשאני מתעוררת באמצע הלילה ומנסה להתמתח, אני עושה איזו תנועה קטנה כנראה לא נכונה עם כף הרגל, מכופפת אותה כך שאצבעות כף הרגל כלפי חוץ ואז מרגישה איזה כיווץ וכאב חזק שמתחיל מהאיזור שמאחורי העקב ו"מטפס" בשניות לאורך כל השוק וגורם לי לכאב עז כך שאם אני מנסה ללכת זמן קצר אחרי שזה קורה, אני לא מצליחה אלא "צולעת" וגם בהמשך היום, הכאב נשאר אם כי שוכך בהדרגה.

האם זאת תופעה מוכרת ומה יכול להיות ההסבר שלה?
האם זה משהו שדורש בדיקה/בירור רפואי? (כי כאמור תמיד חשבתי שזה משהו שאני פשוט עושה לא נכון אבל מצד שני אם זה קורה זה קורה רק בלילה, בשניות שאחרי ההתעוררות מהשינה).

אשמח לתגובה

נטע