פוליצטמיה ורה

שלום,
לאחרונה התבשרתי שיש לי פוליצטמיה ורה והבנתי
שבנוסף על ההקזת דם שאצטרך לעבור מדי כמה שבועות, כדאי שאקח אחריות גם על התזונה שלי ואוסיף פעילות גופנית.
ניסיתי להעזר בהמטולוגית שלי אך נותרתי ללא מענה ואני מבולבלת לחלוטין .
איך בוחרים בתזונאי הנכון לי מתוך השפע ( טבעונות, אוכל קר, חם, עם בשר בלי בשר אך עם דגים) .
כל חבר מגיע עם שם של שמן/ פטריה/ מיץ אלוורה שהוא שמע שמרפאת .
מאיפה מתחילים???,