שאלה בנושא קולונוסקופיה ותזונה

לד"ר שלום רב,
אימי אובחנה כסובלת מסרטן המעי הגס- דרגה 3- כשהייתה בת 86. היאנפטרה לפני מספר שבועות לאחר שהמחלה התפשטה לכבד ולחלק מן העצמות.זה המקרה היחיד במשפחה של סרטן המעי הגס.
אני בן 60 וכבר עברתי שתי בדיקות קולונוסקופיה.
הראשונה- לפני 5 שנים- ללא פתולוגיה.
השניה -שעשיתי לפני שבועיים-גם תקינה, אך הרופא כתב: " נמצאו סעיפים בודדים". והמליץ על דיאטה עשירה בסיבים.
שאלותיי:

1- הרופא אמר שאני בקבוצת סיכון וכי עלי לעבור קולונוסקפיה כל 5 שנים. האמנם זה כך?
2- מה הקשר בין מחלת סעיפים ובין אכילת סיבים? האם ניתן לצמצם את הופעת הסעיפים על ידי אכילת סיבים? האם ישנם מחקרים בנושא זה?
3- מהי הכמות המומלצת היומית לאכילת סיבים ומאיזה מקור: האם ירקות, פירות או דגנים?
4- מה דעתך על שימוש במוצר בנפייבר (BENEFIBER) והאם עדיף לשתות תה או כל משקה אחר בתוספת המוצר?
5-לגבי מחלת סעיפים: האם ישנם מאכלים או סוגי מזון שאתה ממליץ לא לצרוך?
בתודה מראש ובאיחולי כל טוב.